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1. 红糖南瓜水的功效
山药红绍南瓜红糖可以一起煮着吃。
因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美营养价值高，有补血补气、健脾养胃、抗衰老的功效。2. 南瓜红薯水的功效
蒸南瓜好，蒸马尼拉肚子红薯和南瓜这两样东西没有一样可以做成馒头！红薯可以切片晒干后打成面做出黑色的窝窝头,从来没有人用它蒸馒头！而南瓜只能做菜或烧饭煮上,更做不成馒头！至于它们谁好吃,每个人有每个人的胃口,不能按照一个人的胃口衡量哪个好吃不好吃！
3. 南瓜红糖汤功效作用
南瓜粥可以放红糖，如果是正宗的红糖，建议煮前放，如果是超市红糖(赤砂糖)可以煮好放，放了红糖之后，可以使南瓜粥的味道更加的香甜可口。
扩展资料：
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南瓜粥，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。
《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。
因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。
4. 南瓜 糖水
南瓜绿豆糖水：
（1）绿豆50g洗净，用清水浸泡1小时；
（2）去皮南瓜250g洗净，切块；
（3）泡好绿豆倒入电饭煲中;
（4）加入清水1000ml，按下煮粥键加热30分钟；
（5）打开电饭煲，放入南瓜块、红枣、冰糖，继续炖煮15分钟；
（6）晾凉后即可享用
5. 红糖南瓜粥功效与作用
小米粥是一道很有营养的粥类，老少皆宜，而对于小宝宝来说，更是一道不错的辅食，小米粥不只味道鲜美，而且含有多种营养素，不过再好的食物吃多了也会腻，所以如果宝妈用小米粥给宝宝作辅食的，要多学几种做法，换换口味及营养结构，这对宝宝成长更有利。
对于添加了辅食的宝宝来说，粥类是宝宝很不错的选择，尤其是小米粥，营养特别丰富，而且还有助眠的作用，对于睡觉不安稳的宝宝更是适宜，那么小米粥要怎么做呢?给小宝宝做小米粥当然是需要合理搭配，让营养更均衡了。小米粥的做法有多种，下面来给宝妈介绍四款适合宝宝食用的小米粥做法。
1、鸡蛋小米粥：小米、鸡蛋、枸杞，各适量，先把枸杞洗净，然后鸡蛋打撒备用，小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞，再煮15-20分钟即可，然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味，有健脾养胃的作用。
2、红糖小米粥：小米、小枣、花生仁、瓜子仁、红糖，各适量，把所有食材都备好，小米洗净加水泡半小时左右，红枣去核，切碎备用。取汤锅加适量清水烧开，然后入小米，转小火慢慢熬煮，小米开花后加入红枣碎，搅拌均匀接着熬煮，待红枣肉软烂后加红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可让宝宝食用。
3、小米南瓜粥：小米、南瓜，各适量，先把南瓜去皮切丁，小米洗净后入电饭锅煮20分钟，再加入南瓜煮10分钟左右即可食用。
4、红枣山药小米粥：小米、山药、红枣、枸杞，各适量，准备好所有食材，小米洗净先入锅，加水烧开，然后山药去皮后切丁，水开后下锅，大火转小火慢慢煮，直到山药软了，放红枣，再煮五分钟，这时小米开了，山药也软了，红枣也熬烂了，再在上面撒点枸杞就可以了。
6. 红豆南瓜糖水的功效
煮西米需要耐心，先在锅里放冷水烧开后加入西米煮，搅拌一分钟，然后关火闷一会再取出用冷水过一遍，再在锅里加冷水煮开把西米放进去煮，重复以上步骤。一直到西米白色消失呈透明状，捞出放冷水过后备用
把煮好的西米倒进纯牛奶中放进冰箱冷藏一晚（我是晚上煮的西米，第二天用来做西米露）
把椰浆倒入锅里适当加些白砂糖搅匀煮一会
把隔天晚上放在冰箱的牛奶西米和椰浆混合，再加入提前煮好的南瓜块和红豆就完成啦
7. 南瓜冰糖水的功效
是甜品菜，也可叫凉菜。
冰糖百合南瓜，其实是一道凉菜，简单方便，蒸熟了以后用不着急吼吼的赶着热乎劲儿吃，一边放着就成~年夜饭的餐桌上，吃几口鸡鸭鱼肉后，来一块百合南瓜，软糯香甜，让味蕾享受多重的待遇~~
用料
老南瓜 1块
百合 2个
冰糖 适量
冰糖百合南瓜的做法步骤
步骤 1
将老南瓜洗净去皮，切成厚块，百合洗净叶片备用
步骤 2
将切好的南瓜块依次摆盘放进盘子里，入开水锅里中火蒸5分钟先
步骤 3
在蒸5分钟后的南瓜上依次摆入百合，中间放入百合（随你怎么组合造型），撒上冰糖（冰糖最好用刀背压碎，比较容易融化）
步骤 4
继续锅里蒸5分钟即可，出锅后，待冷却后，还可以放适量蜂蜜~~
8. 南瓜红糖水的做法和功效
我的做法是：
1、淘米、洗南瓜、南瓜切段（根据个人习惯切成立方体或长方体，可大可小），然后一起下锅，再放入10粒左右大枣、10粒左右枸杞、少许冰糖。
2、大火烧开、搅拌防粘锅、小火熬30分钟左右。
3、熄火、带盖焖上10-30分钟。
根据用餐人数和喜好决定用料。
个人认为，最后一步很重要。
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