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1. 鸡蛋和百合的功能
第1步、鲜百合洗去泥土，切去根部，一片片掰开洗净，控水；萊垍頭條
第2步、鸡蛋备用；條萊垍頭
第3步、辣椒切丁备用；萊垍頭條
第4步、葱切好备用；萊垍頭條
第5步、先把鸡蛋煎出来；垍頭條萊
第6步、用煎鸡蛋剩下的油（太少的话，再加点油）先下葱，炒出葱香味儿后下百合和辣椒丁翻炒，放少量浅色酱油和少量盐；萊垍頭條
第7步、放鸡蛋翻炒均匀；條萊垍頭
第8步、可以出锅了；垍頭條萊
2. 百合与鸡蛋功效和作用
可以的.百合花煎鸡蛋,鸡茸百合花,百合花鸡丁等,都是用鲜百合花做的頭條萊垍
百合花是一种常见的观赏花卉，花大色艳。香水百合又有一种扑鼻的香味，更是深受人们喜爱。但是百合花可以吃吗？什么样的是可以吃的？條萊垍頭
观赏鲜百合花是不能吃的垍頭條萊
常见的白百合、粉百合、大黄百合以及其他铁炮百合等当做鲜花使用的百合花是不可以食用的。它们是专门的观赏品种，不可食用。这种花往往花朵较大，颜色较鲜艳，有些带有明显香味，做花束、扎花车、插在花瓶里都可以，但是不属于可食用种类。條萊垍頭
可食用的百合品种條萊垍頭
百合有它专门的食用品种。这些品种的鳞片以及花朵都是可以食用的。常见的品种有兰州百合、宜兴百合、龙牙百合以及卷丹等品种。根据品种的产地不同，命名也不同。但是有一个共同点，他们的叶片往往较纤细，成细长型，而且叶片较密集。花朵也较小，多为橘黄色到橘红色。萊垍頭條
泡茶的百合花萊垍頭條
泡茶用的百合花是属于食用品种的。这种花一般是采用食用百合未开放的花苞，经过干燥处理制作而成。可以直接用热水冲泡作为代茶饮。常喝也有养颜排毒的功效。但是要注意不要量太多，也不要长时间一直喝，物多必反，适量就好。不过干花不适宜拿来煮粥，煮粥可以使用食用百合干片，干花一般泡茶喝。萊垍頭條
购买时注意事项垍頭條萊
百合干花是食用百合的花苞经过干燥直接制成的，因为本身是橘黄色，所以稍微的变化不容易看出来。但是由于花朵比一般花茶较大，容易有干燥不彻底的，大家购买的时候要注意仔细观察，看干花有没有发生霉变的。买的时候还可以仔细的闻一下气味，看有无霉味。干燥程度也要注意，若是干燥不彻底或者返潮的，不容易储存。萊垍頭條
百合干花的储存萊垍頭條
因为是干花，所以大家买回来以后尽量放在通风干燥的地方。可以使用玻璃瓶盛放，注意密封严实。若是时间久了还可以拿出来晾晒一下。如果发生了霉变等尽量不要再使用了，健康第一。萊垍頭條
3. 百合枸杞鸡蛋的功效
春季干燥容易让人心烦气燥，吃百合可缓解春燥带来的不适。它去火润燥，养阴润肺，安神助眠。百合的吃法也非常多。百合甘凉清润，清肺热、润燥止咳，多吃百合对人体皮肤细胞的新陈代谢非常有益。萊垍頭條
1、百合鸡蛋羹條萊垍頭
低脂吃不胖的百合枸杞蒸蛋，鸡蛋羹超嫩滑，入口即化！还能吃到软糯的百合和微甜的枸杞子，真的超好吃。萊垍頭條
食材清单：
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干百合、2个鸡蛋、枸杞、葱花、酱油、盐、油萊垍頭條1、干百合加温水提前泡软，大约需要半个小时到一个小时的时间；如果是冷水的话，则需要泡6个小时左右。萊垍頭條
2、起锅烧水，加一勺盐和一勺油，大火煮开后倒入百合焯水1分钟，可以祛除百合的苦涩味，捞出来后控干水分先放一旁。萊垍頭條
3、碗里打入2个鸡蛋，加一勺盐后搅散，接着倒入适量的温水，再加少许的百合一起搅拌下。萊垍頭條
4、拌匀后倒入盘子里，撇去浮沫，放入锅中，中火蒸8分钟左右。萊垍頭條
5、这时候鸡蛋就蒸熟了，开盖后放上剩余的百合，铺在鸡蛋羹上就行，再撒上少许枸杞。垍頭條萊
6、盖上盖子继续蒸2分钟，出锅后撒上小葱花，淋上酱油，我们的百合鸡蛋羹就做好了。萊垍頭條
鸡蛋嫩滑， 百合粉糯。萊垍頭條
这是一道非常适合春天里的一道菜。营养低脂，清热又润肺，而且这道百合蒸蛋羹，鸡蛋嫩滑，百合粉糯，孩子也特别喜欢吃，最重要的是做法还十分简单简单。萊垍頭條
美食小tips：萊垍頭條
1、蛋液和水的比例为1:1.2萊垍頭條
2、早上做的话，百合干可以晚上睡前泡发，这样早上起来就可以做了。萊垍頭條
頭條萊垍
3萊垍頭條
4. 百合鸡蛋的功效
需要食材：垍頭條萊
主料：鸡蛋2个、干百合百合2个萊垍頭條
配料：食盐适量、食用油略多、料酒少许、纯净水少许、香葱1根條萊垍頭
开始制作：萊垍頭條
步骤1: 干白合用清水泡三个小时清洗干净装盘备用。香葱洗净切成葱花。萊垍頭條
步骤2: 鸡蛋打入碗中，放少许料酒和纯净水用筷子打散备用。萊垍頭條
步骤3: 锅中倒入略多植物油，大火加热至五成热时，把鸡蛋倒入锅中。萊垍頭條
步骤4: 待鸡蛋炒至蓬松状态时，倒入百合炒至断生，放入葱花、食盐调味后即可出锅装盘。萊垍頭條
5. 百合配鸡蛋清起什么作用
1、西芹炒百合條萊垍頭
提前准备原材料：芹菜、花生仁、红萝卜、发制百合花。萊垍頭條
作法：将以上原材料洗浄，并切割成马耳朵形状。将花生仁烧熟，削皮。姜切条，蒜切割成蓉，开枪，锅内加点油。待油热后，姜片和蒜末放进锅内，进行爆香。将原材料倒进锅中煸炒。放少量盐。少量味精。花生仁倒进锅中煸炒，淋明油。起锅，摆盘。條萊垍頭
百合炒什么搭配最好萊垍頭條
2、百合炒肉片頭條萊垍
主要材料： 猪里脊200克，鲜百合160克，食盐1克，番茄沙司50克，白砂糖100克，水果茶100克百合炒肉片，冷水少量，芡粉15克，蛋清1个，食用油500克。垍頭條萊
作法： 1、将里脊清洗，切割成片状，加食盐、米酒、鸡蛋清、芡粉翻拌，鲜百合清洗。2、炒菜锅烧开，倒进食用油，烧至6成热时放浆好的小肉，炸至浅黄色时捞起来沥油；火锅烧开加底油，下番茄沙司略炒，加水果茶、白砂糖、冷水少量，烧至糖化时勾薄芡，加温油50克，倒进百合花、小肉，颠翻匀称，出锅摆盘即成。條萊垍頭
3、百合花炒芦笋頭條萊垍
主要材料：百合花(100克) 茭白(200克)頭條萊垍
百合炒什么搭配最好條萊垍頭
辅材：银杏果（鲜）(20克) 调味品：食用油(20克) 盐(3克) 味精(3克) 白胡椒粉(2克) 朝天椒(红、尖、干)(5克) 蒜头(5克)。頭條萊垍
6. 百合鸡蛋的功效与作用及食用方法
就是百合搭配鸡蛋一起吃頭條萊垍
7. 百合与鸡蛋
百合金针菇瘦肉片放入瓦锅中，大火煮开后打入鸡蛋液煮熟即可垍頭條萊
8. 百合和鸡蛋相克吗
食材萊垍頭條
主料萊垍頭條
西红柿頭條萊垍
200克萊垍頭條
百合萊垍頭條
100克萊垍頭條
鸡蛋頭條萊垍
50克萊垍頭條
虾皮垍頭條萊
适量萊垍頭條
辅料頭條萊垍
油頭條萊垍
适量萊垍頭條
盐萊垍頭條
适量萊垍頭條
葱萊垍頭條
适量萊垍頭條
步骤頭條萊垍
1.准备食材條萊垍頭
2.西红柿去皮切块萊垍頭條
3.鸡蛋打散，虾皮洗净條萊垍頭
4.起油锅放入西红柿、百合煸炒一会頭條萊垍
5.放开水萊垍頭條
6.大火煮开后放盐萊垍頭條
7.倒入虾皮萊垍頭條
8.倒入蛋液，先不要搅拌。等蛋液凝结时稍微搅拌一下即可條萊垍頭
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