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1. 山药炖海带功效与作用
这4个不相冲，是可以一起炖着吃的。可以补充优质的蛋白，淀粉碘，钙。没有什么坏处。骨头补钙的。海带乌发，清新，色青而条达肝胆还预防动脉硬化，降脂。与骨头熬汤别有一番滋味。山药是适合冬天进补的，可以补脾胃，即可以健脾，又可以滋养胃阴。
2. 山药炖海带可以吗
可以的，可以做成排骨海带山药汤食用，具体做法如下：
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需要提前准备好的材料包括：排骨 520克、海带根 适量、山药 适量、胡萝卜 适量、水煮花生米 适量、盐 适量、胡椒粉 适量、味精 适量、糖 适量。1、首先准备好猪排，切好洗净。
2、锅中放入水，大料，干辣椒，香叶，大葱，姜，盐，猪排。
3、使用大火煮开，用勺子去除杂质，换成小火炖。
4、海带切好。
5、胡萝卜，山药切好。
6、锅里煮半小时后放入准备好的海带，山药，胡萝卜，花生米。
7、使用大火烧开，换小火20分钟。
8、放入准备好的胡椒粉，味精，糖，搅拌均匀。
9、搅拌均匀盛出，完成了。
3. 山药海带汤功效与作用
山药是具有健脾的作用，山药中富含有多种维生素，氨基酸和矿物质，可以预防人体代谢异常，同时还有补肾的作用，海带中含有丰富的碘，可以抗辐射，抗疲劳，山药和海带一起炖，能够起到调理肠胃抗疲劳的效果，所以山药和海带一起炖着吃，是对身体有好处的。
4. 排骨山药海带汤的营养与功效
1、山药去皮切小。
2、排骨洗好。
3、排骨和海带一起先煲十五分钟钟。加盐。
4、煲好了。在放入山药。
5、加入山药煲八分钟。
6、成品。
5. 山药炖海带功效与作用及禁忌
海带山药豆腐汤的做法如下：
用料：海带200克，豆腐1块，山药半根，青虾15只，味极鲜1勺，糖适量，盐适量。
方法步骤：
步骤 1
青虾去虾线，海带切条，豆腐切块，山药去皮切块。
步骤 2
汤锅加清水，加山药豆腐煮，山药熟了之后加海带，虾，味极鲜。
步骤 3
用勺子撇去虾的浮沫，煮5分钟后即可出锅。
6. 山药海带炖鸡汤的功效
1.鸡肉可以和冬瓜一起炖，做法其实很简单，首先我们需要将鸡肉稍微煎一下，在煎鸡肉的时候不需要额外的放油，等到鸡肉开始发黄以后，可以往里面放入适量的料酒，白胡椒粉，然后放入适量的水和冬瓜，用小火炖大概40分钟左右就可以了。
2.鸡肉可以和香菇一起炖，小鸡炖蘑菇的烹饪方式相信很多人都听说过，我们可以适当的选用一些香菇和鸡肉炖在一起，这样在鸡汤里会有一股很浓郁的香菇的香味。
3.鸡肉可以和番茄一起炖，一定要先炖鸡肉然后再放入番茄，因为番茄如果炖的时间太久了可能会很酸，会影响到番茄的口感，而且其中的营养也会受损。
4.除此之外，鸡肉还可以跟土豆，山药，海带等一起炖，味道也都是非常不错的，而且都是很经典的搭配。
7. 山药能炖海带吗
山药海带炖鸡做法：
1、准备山药洗净去皮切块，海带洗净切片，整鸡去除内脏后清洗干净切块。
2、锅热烧开水，放入鸡块烧，加盐、味精、料酒、葱花、姜丝、海带、山药，烧至鸡肉熟烂时出锅即成。
8. 山药炖海带功效与作用是什么
原料
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山药 (适量)
海带 (适量)
生姜 适量
盐 适量
糖 适量
猪油或排骨 适量
醋 适量
1/超市买的海带干，一小节撕下来的，泡了一晚上的海带
2/然后洗洗，切段感觉海带的味道淡了点，怎么看来，不要泡太久哦。
3/山药洗干净，削皮切段。注意小心不要手痒。
4/洗好电饭煲，加入适量水，放入山药和海带。
5/有排骨就好了，忘了买了，只能猪油代替了，再加入盐和少许糖。
6/生姜切了
7/放入生姜片，天气冷，驱驱寒。还加了点醋
8/煮熟，挺快的，就是只有一个电饭煲，饭只能蒸，蒸饭比较不容易熟，温度没锅底高，加上山药需要炖才会软，所以比平时久点。
9/开饭。
10.美味又好吃的海带地瓜山药做法完成开吃了。
9. 山药炖海带功效与作用禁忌
猪蹄洗干净切块，开水中煮白捞出放冷水中冷却山药去皮切滚刀块。切山药最好戴个一次性手套，不然容易手痒。
准备高压锅，放入猪蹄、山药，加入少许料酒、盐、姜片、白糖、胡椒粉少许、葱两支再加入适量冷水，没过食材。开大火煮至出气转中火煮20分。
10. 山药海带
食材：
排骨200g、冬瓜200g、山药一根、海带100g、干辣椒2个、葱1段、姜3片、虾皮10g
步骤1
先把排骨稍微煎一下
步骤2
加水，煮开
步骤3
煮开后将切好的山药和冬瓜放进去
步骤4
加入洗干净的海带
步骤5
盖上盖子煮十五分钟，加葱花虾皮，再煮两分钟既可
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