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1. 生枣功效与作用及食用方法
1、提前准备几个肉质地圆润的大枣请洗干净
2、用刀顺着枣胡把枣肉剔掉，随后再把枣肉切割成条，枣胡不必丢掉哦，能够 放进锅中一起煮，有生体液，润肠通便胃的作用。
3、提前准备适当的老冰糖，先用略微多一点的温水化掉，放进锅中侵泡枣肉5分鐘上下，那样煮出去的枣水里老冰糖的味儿就不容易那麼生硬。
4、侵泡过枣肉的冰糖水先用大火烧开以后，改小火慢炖30分钟上下就可以起锅了。
5、闻着诱惑的枣香，你能小口喝，喝了之后小口的把枣肉吞掉，去体会全部人体的盈润。
2. 生鲜枣的功效与作用
一般来说，适量吃红枣是不会胖的。很多MM担心红枣热量过高，影响自己的身材，其实，红枣的热量不是很高，适当食用对于减肥的人来说没有什么影响。只不过，干红枣确实热量相对高一些，约200大卡，相当于葡萄干，因此，干红枣对于减肥的人来说更要少吃。
总之，红枣不宜过量吃。对于一般通常大小的红枣不要超过了五个，对于大的红枣我们一般吃两个或三个就足够了，而对于小一点的枣子我们每天吃八个到九个就可以了。
红枣不发胖的吃法
不管是为了减肥还是吃的更加健康，其实，红枣熟吃比生吃好，因为吃过生鲜红枣，很容易腹泻，尤其是脾胃不好的人。下面推荐的是两种红枣对减肥有利，不发胖的吃法：
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1、红枣当归粥
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。
用法：每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
功效：红枣当归同煮粥可补血，活血止痛，润肠通便，适用于气血不足、月经不调、痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
2、红枣鸡蛋茶
材料：红枣60克，鸡蛋1个
做法：锅中倒入
清水，放入红枣煮成浓汁，打入鸡蛋后即可饮用。
功效：红枣搭配鸡蛋营养丰富，不仅可以减肥，还可有效丰胸，以及美容养颜的功效。
3. 生枣与熟枣的功效
生胶是指颗粒向上、直径大于高度的胶皮.其特点是击球下沉,搓球旋转弱.由于生胶有减转的作用,因此特别容易控制球.目前一批横拍两面攻选手,为求得击球的变化,采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）的搭配方法.当今世界冠军王涛及著名选手陈静、耿丽娟等都采用反手生胶的打法,胶皮可作为直拍反打反面贴胶的一种选择。
熟胶是生胶进一步加工来的,把生橡胶加热到规定温度,并保温规定时间,再经过一些化学反应,增加一些物质或者去掉一些物质.就成熟胶了。
一般熟胶比较有韧性,生胶不耐高温,溶点较低,溶点在80度左右,弹性较差,易碎.熟胶耐高温,溶点在120度左右,弹性较好.同等厚度,较软的为熟胶。
长胶作为正胶胶皮中比较特殊的胶粒，其胶粒长而且柔软，韧性佳，受到冲压斜向一侧，致使回球线飘忽不定，击球下沉，在业内素有“魔术胶粒”之称。生胶是一种介于长胶与正胶之间的一种胶皮，其性能也集两家之优，具备了长胶胶粒反旋转性、击球下沉的特点，又具备了正胶胶粒善于快攻的优点。
4. 生吃枣的功效与作用
干红枣直接吃好的，因为红枣可以补充营养物质，其属于补血益气的食物，它同样也被写入了药里，所以吃红枣对于血小板减少是有好处的。但是毕竟红枣中的糖分都比较高，所以一些高血糖等等的患者尽量就还是要少i吃一点，食用量要控制，才能起到一个治疗的作用。
5. 生枣功效与作用及食用方法及禁忌
来月经的时候可以吃生枣，大枣能够起到补血的作用，月经期间适当的吃一些枣能够补气养血，可以缓解月经期间失血引起的贫血不适，建议注意经期尽量不要吃辛辣生冷食物，吃枣不会有影响，但是不要过多，以免引起胃不适，少量的食用就可以。
6. 生枣的功效与作用
可以
这个年纪的孩子在生活当中可以吃一些红枣，红枣里面含有的营养元素比较丰富，但是尽量的给孩子蒸熟以后再吃，避免枣皮比较硬，孩子不能够很好的吸收消化，会造成一些腹部胀痛的情况，在日常的生活当中，要注意孩子的营养均衡，促进孩子更健康的生长发育
7. 生枣功效与作用及食用方法禁忌
看你喜欢什么风味的，按你喜欢的方式就可以了。
毕竟，除了改变开水的风味，不要轻信一些传统的（主要是一些不合时宜）的养生知识。
喝红枣水，最多是满足心里舒适或者是增加开水风味，并不能起到什么养生作用——毕竟我们现在是营养过剩的年代，不是营养缺乏的年代了。
即便要喝，浸泡的红枣也要选择清洁无污染的红枣，也不适合再喝浸泡过夜的红枣水，避免损害身体健康。
8. 生枣的功效与作用吃法
1.口感不同
生枣：生枣枣果大，皮薄而肉脆，甘甜带微香，质地十分脆嫩，落地都会开裂，汁多无渣，肉厚核小，一般都是鲜食，可食率较高，可适当多吃。
红枣：红枣枣果较小，鲜果甜味较冬枣浓，也带有枣香味，相对来说枣核比较算是大一点点，可食率较低，多以干枣出售，不宜多食。
2.颜色不同
生枣：生枣只有向阳的半边是红色的，其余多是青白色，果肉白色带微绿。
红枣：红枣在未成熟时多食青绿色，在成熟后整个都是大红色，干制后枣皮更红。
9. 新鲜枣的功效与作用及食用方法
放在湿度较高的地方。
红枣太干太硬了，想要尽快变软，最简单的方法就是将红枣放在湿度较高的地方，或敞开放在常温下，大约放2—3天红枣就会慢慢回软。
热水浸泡或蒸制。
将干制的红枣放在密封性较好的保鲜袋里，然后放在温度较高的热水中浸泡20分钟左右，让红枣变软；或把干硬的红枣放在蒸碗里，等锅里水开后，上锅蒸5分钟左右即可。
炖煮食用。
干硬的红枣不适合直接干吃，最好是和其他食材一同炖煮食用，不仅药效更好，而且味道也好吃，如按照以下做法煮粥食用，红枣熟了自然会变软。
10. 生枣与干枣的功效
1、功效不同
不炒的红枣有安神、助眠的作用，但是效果没那么大，而炒过的红枣有安神、助眠的作用会提高很多，平时人们用炒红枣泡水喝能有效缓解失眠和头痛。
2、味道不同
炒过的红枣味道甘甜会有一点苦，而不炒的红枣不存在苦味。
3、食用方法
炒过的红枣一般可以泡水喝，而不炒的红枣可以直接吃，也可以煮粥。
炒红枣时可以把红枣切成块状，在没有油、没有水的锅里，用用中小火慢慢炒制，炒到红枣果肉发焦但不发黑的时候关火取出就可以。红枣茶一般是大枣烧熟或是炒过泡水喝或者把大枣煮开后饮水吃枣。
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