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1. 马铃薯汁的功效与作用如何制作土豆汁
生的马铃薯可以榨汁，鲜榨土豆汁的营养非常丰富，而且排毒美白力非常高，甚至可以留些马上敷脸，等干了才洗去，很滑嫩!土豆渣可以打个鸡蛋调好味，搓圆后压扁成饼型，慢火煎成土豆鸡蛋饼，很好吃。
生土豆汁的做法
材料
新鲜土豆、红萝卜、苹果各一个。每个各重约一百五十克至二百克。
榨汁，即榨即饮。
制作方法
1、第一次准备的土豆的分量，大个的二、三个，小的三、四个。
2、把土豆清洗干净，然后去除土豆长芽部分。
3、再连皮一起用擦菜板擦碎，擦完后裹入干净纱布或孔较粗的棉质麻布内用力挤出汁来用力挤出汁来。一次可以挤出一杯大约(180-200ml)的生汁。
2. 马铃薯汁的做法
蒸土豆的战争油，蒜末红油，白芝麻葱花组成
3. 马铃薯的汁液作用
土豆是由外国传入的，而土豆本身又成芋状，所以在有些地方就将马铃薯也就是土豆称为洋芋。
土豆的别名
土豆学名叫马铃薯，又叫地蛋，洋山芋。
"马铃薯"因酷似马铃铛而得名，此称呼最早见于康熙年间的《松溪县志食货》。中国东北、河北称土豆，华北称山药蛋，西北和两湖地区称洋芋，江浙一带称洋番芋或洋山芋，广东称之为薯仔，粤东一带称荷兰薯，闽东地区则称之为番仔薯，在鄂西北一带被称为"土豆"。
土豆的产地
马铃薯原产于南美洲安第斯山区，人工栽培历史最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。
现在马铃薯的主要生产国有中国、俄罗斯、印度、乌克兰、美国等。
中国是世界马铃薯总产最多的国家。
土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。
4. 马铃薯汁能喝吗
要先洗干净，用刀切成小块，再用果汁机榨汁加温水，每天喝一杯。
5. 土豆汁的功效和作用
马铃薯汁有养胃的作用。有些慢性病患者可以喝土豆汁来养胃。它可以帮助治疗一些常见的胃肠道疾病。马铃薯含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素C、维生素a、维生素B1、胡萝卜素、花青素、钙、钾、铁、磷等微量元素。此外，土豆还含有核黄素、烟酸、硫胺素等成分。土豆汁是用新鲜马铃薯炒制而成，保留原有的成分，是一种高营养、健康的食品，能迅速被人体吸收，具有解毒的功效，还能增加食欲，无任何副作用。
6. 马铃薯汁百科
锅放少许油烧热，放去皮洗净切小块的土豆炒香
加没过土豆的水量和花椒粉大火烧沸，改小火盖上锅盖焖几分钟
土豆块软了，而且锅里还要多留点汤（不然土豆泥太干），再用饭勺背将土豆块捣碎成泥，如果太稀可以开火收一下汤汁，一定不要太干，不用放盐，因为一会要浇的汁是咸的
肉汁的做法：
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将锅烧热放少许油，放入肉末炒变色
放入葱花、少许酱油和花椒粉炒香
放小半碗水，煮开锅，放盐调味
将少许干淀粉用一点点水稀释成淀粉水倒入锅中勾薄芡，肉汁稍微浓稠即可
将煮好的肉汁浇到土豆泥上即可
7. 马铃薯汁的功效与副作用
常喝马铃薯汁具有抑制致癌的作用，马铃薯含有丰富的维他命C、维他命B、铁、磷和钙。这些维他命或矿物质一旦被体内吸收，血管中的血液就可以畅通无阻。但是要切记，不要食用发芽的马铃薯制成的汁液，否则容易导致呕吐，甚至是中毒，严重的可导致死亡。
8. 马铃薯榨汁功效与作用
材料：土豆
做法：
1、土豆清洗干净，去除长芽部分（注意：发芽土豆及青色块茎肉含龙葵碱，可使人中毒，或产生严重的胃肠炎症状，用时应注意。）
2、土豆连皮一起（不要去皮）用擦菜板擦碎，擦完后裹入干净纱布或孔较粗的棉质麻布内，用力挤出汁来。一次可以挤出一杯，大约180-200毫升的生汁。
9. 马铃薯汁的功效与作用如何制作土豆汁窍门
改善亚健康以乐汁早餐开始。
初喝汁者制汁参考配方：
（坚持“杂”喝是用每天换样来实现，此处汁方供初学者模仿参考）：
1. 纯胡萝卜
2. 纯黄瓜
以上2种食材均含高活性维生素C氧化酶，易破坏其他食材中的维生素，最好单独榨汁。
3. 苦瓜+梨或苹果（依对苦味的接受度调整水果量，通常各一半，体实热者考虑纯苦瓜汁）
4. 土豆、苹果或橙子，土豆汁友淀粉沉淀，喝时摇一摇、搅一搅
5. 芹菜汁2/3～1/2 + 苹果汁1/3～1/2+柠檬1/5个
6 2根芹菜半节藕1个苹果
7. 莲藕汁加水果（喝时摇一摇）
8．冬瓜、柠檬
9. 西瓜2/3、海带（泡水24小时以上去重金属）1/3，生姜一小片，不用加水，打糊
10. 小麦草、菠萝或其它甜味水果
11. 紫甘蓝、甜味水果、柠檬
12. 芦笋、菠萝
13. 小白菜半斤、苹果1个、生的亚麻籽1汤匙，加温水入料理机打糊
亲爱的汁友，当您熟悉以后就可以抛弃这些参考配方，按照自己的方便自由搭配喝汁了！
14．.大白菜、油菜、芥蓝、青椒、甜菜、西红柿、绿或白花菜、莴笋、西葫芦、西兰花、花椰菜、圆白菜、苜蓿草……等（用一或两种蔬菜）+ 苹果或菠萝、梨、柚子、哈密瓜、柠檬……等瓜果（一种）榨汁或打糊
请注意：胃肠虚弱者请避免大量食用苦寒食材！对于性寒凉的食材适当加入生姜。
早汁可以一果一菜越简单越好，水果调味；蔬菜的量越大越好，辛辣刺激性食物尽量少放或者不放，汁温不得超过四十六度，蔬果的种类不得超过四种，通过每天换蔬果的种类达到杂喝。小口慢喝，喝药时间不变，原来饭前现在就在汁前喝，汁就是饭！如果饿了有条件就二次喝汁！也可以吃水果，干果和坚果、（必须是生的）西红柿、黄瓜！四个小时内不吃如何熟食！一天要喝1500--1700ml的水[玫瑰]吃原生态的[玫瑰]午餐和晚餐七分饱！加粗粮或者加蒸红薯、玉米、南瓜、山药！蔬菜尽量不要深加工，能生食的绝不熟食！午餐和晚餐七分饱！加粗粮：比如蒸红薯、玉米、花生、山药、南瓜等等[玫瑰][玫瑰]米饭里可以加藜麦、小米、玉米粒、大麦米等，面食里可以加各种各样的面：玉米面、红豆面、莜面等！还可以打汁和面，还可以加五谷杂粮粥，晚上11点休息，早上6点起床！每天微汗运动半小时晒太阳半小时补钙，坚持每天晒汁坚持七原则是关键[玫瑰]希望家人们加油改变我们的生活习惯，一起奔向健康，每一朵花都是一层意思！
10. 马铃薯汁有什么作用
对于土豆的话是一种粮菜两用的蔬菜,他 又叫马铃薯，洋芋，洋山芋。在以前的话它是不起眼的东西,但是现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。还有就是生马铃薯汁营养丰富，对胃炎，胃溃疡的辅助疗效是有一定作用的，所以在平时的话还是可以多吃一点马铃薯的。
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