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1. 有益菌的作用之一
益生菌的分类
其实益生菌分为很多类，人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等
益生菌的特点
1.能耐受胃酸和胆盐
2.黏附在宿主肠道上皮细胞上
3.能清除或减少致病菌的黏附
4.能抑制致病菌
5.安全，无致病性
通过其特点，我们可以看出其作用主要在肠道上，肠道菌群失衡就会引发身体皮肤问题啦
比如：
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腹泻/便秘；皮肤暗黄多斑；免疫力下降；新陈代谢变慢等等我们以澳洲Life Space 成人益生菌为例给大家讲一下益生菌的作用
·促进肠道消化系统健康
·减少上呼吸道感染风险
·帮助营养吸收
·缓解不耐乳糖症状
·降低抗生素副作用
·降低血清胆固醇
所以在选择益生菌上是针对儿童还是针对成人还是两者皆可使用，要仔细区分哦~
在这里告诉大家挑选的标准~
挑选益生菌的三个标准
·菌种和菌株
优秀菌种，优秀菌株，确保活菌功效强大。
活性是关键
活菌要有耐酸耐胆盐能力，才能顺利通过肠胃屏障。安全抵达肠道发挥其功效。
功效要经过临床验证
选择研发历史悠久，技术成熟，在国际上有这较高威望的知名品牌是很重要的。
2. 有益菌的作用之一是什么
感谢邀请！我用一个故事来讲一下，相信你看完后，就会特别清楚的了解到益生菌，有什么好处了！
在肠道国有三股势力：有益菌、中性菌、有害菌
有益菌，顾名思义就是对自己有帮助的菌，咱们把它咱们本国的军队，来维护肠道国的和平；
有益菌是肠道里最古老的居民，随着宝宝出生的时候，就已经定居在肠道里了，有益菌越强大，身体就会越健康！
中性菌：它就是有益菌中的一些消极分子，说自己是什么中立，谁厉害就听谁的，身体健康的时候，就靠有益菌的帮助过日子，偶尔还会帮有益菌做一些对身体有帮助的事。
有害菌：有一天，主人不爱护身体，让有害的细菌乘隙而入。在主人的帮助下，有害菌繁殖特别迅速，开始大军进攻有益菌，来争夺肠道国的王位
一开始，中性菌，还是一个观战分子，谁也不帮助，但是随着有害菌的越来越壮大，就开始偏向有害菌！
肠道国的战争已经越来越激烈，有害菌已经占了上风，就开始在肠道里搞破坏，让主人便秘，感冒，发烧。有一天，一味得道高人，给主人指点，说让主人补充益生菌，来增加肠道国有益菌的数量，推荐他去药房买了益生菌！
补充了一段时间，肠道的有益菌越来越多，最终终于打败了有害菌，肠道国重新恢复了和平的生活！
听完了故事，你应该对益生菌已经很明白了吧！
3. 有益的菌类
指细菌，自然界中广泛存在的单细胞原核生物，种类繁多，有的能致病，有的与工农业生产有密切关系， 有的在自然界的物质循环中有重要作用：杀菌｜灭菌。②真菌，生物的一大类，有细胞壁但无叶绿体，靠吸收其他生 物的营养为生，与靠叶绿素自己制造养料植物界有明显的区别。因此被认为是属于与动物界、植物界并列的真菌界。菌现无发现的种数已超过10万。
菌 <名> 低等植物的一大类,不开花,没有茎和叶子,不含叶绿素,不能自己制造养料,靠寄生生活,种类很多如细菌、真菌等 组成裂殖菌纲的一大类微小植物中的任一种 菌 <名> (形声。从艹,囷声。本义:蘑菇,蕈,菌子。高等菌类。有的可供食用) 同本义 丛生) 菌jùn即"蕈"。 菌jūn孢子植物的一大类。没有茎和叶，不开花，不含绿叶素，不能自己制造养料，营寄生生活。种类很多，有细菌、真菌等。有益的，可供食用（如木耳）、工业用（如酵母 菌）或医药用（如麦角）等。有害的，特指能引起人、畜等生病的病原菌：葡萄球～。结核杆～。
4. 什么是有益菌?
临床常见厌氧菌包括破伤风梭菌、产气荚膜梭菌、类杆菌属、梭杆菌属、丙酸杆菌属、双歧杆菌属、真杆菌属、乳杆菌属、消化链球菌属等。厌氧菌全称为厌氧性细菌，是指一群只能在无氧或低氧条件下生长和繁殖，利用厌氧呼吸和发酵获取能量的细菌的总称。根据能否形成芽胞，可将厌氧菌分为有芽胞的厌氧芽胞梭菌和无芽胞厌氧菌两类。临床常见厌氧芽胞梭菌包括破伤风梭菌、产气荚膜梭菌、肉毒梭菌及艰难梭菌，主要引起外源性感染。
5. 益生菌的功效与作用
益生菌粉主要功效为能维持肠道健康平衡，增强免疫，调节作用。具体表现为：改善便秘，通过产生有机酸，刺激肠道蠕动，从而顺利排出大便，有效改善便秘；防止腹泻，通过防止腹泻细菌病毒产生，达到防止腹泻的作用；增进食欲，可以产生B族维生素和消化酶，促进食物消化吸收。
6. 各种有益菌的作用
肠道菌群是人体肠道正常的微生物，常见有双歧杆菌、乳酸杆菌、酵母菌。肠道菌群的作用是能帮助人体合成一些必需的维生素，如B族维生素、维生素K、烟酸等，还可以利用肠道蛋白质的杂质，合成人体必需的氨基酸，肠道菌群可以帮助糖和蛋白质代谢，促进微量元素吸收，如铁、锌。正常人体大概有10万亿个细菌，它能帮助人体消化，调节人体免疫。
7. 有益菌的作用是什么
益生菌可缓解消化不良、乳糖不耐受等，其中life-space益生菌对人体健康有益的微生物，能维持肠道健康平衡，主要包括双歧杆菌类和乳杆菌类，具有肠道保健，增强免疫，调节作用等功能。
8. 有益菌的作用之一有哪些
肠胃道里生存“保健卫士”——益生菌，其用处到底是什么呢？
我们生活在一个充满细菌、病毒的世界，但为什么我们不容易感染疾病呢？因为我们的身体有强大的免疫力能够预防它们。
但事实上，我们跟细菌并不是要争得个你死我活，我们也是可以选择与它们共生的，益生菌便是其中一种。
益生菌，是一种定植于我们人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌落平衡，促进营养吸收以保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。
根据相关调查，我们人体的80%免疫系统都在肠道内，肠道菌落平衡可以帮助我们提高免疫力，并抵抗一些常见的疾病。
但是肠道菌落很容易变得不平衡，因为肠道菌落内还有大量的中性菌和有害菌，当有害菌得不到控制时，便会拉着中性菌一起“作恶”，从而影响我们身体的消化能力和防御能力。
而益生菌便像是肠道内的“警察”一样，可以维持治安，同时还可以帮助我们改善免疫力、消化功能、呼吸功能以及影响身体健康状态。
因此，不少营养学家或者是消化内科医生，都建议平时要均衡饮食，增加蔬菜、水果的摄入比例（主要里面含有抗氧化剂），多样的均衡化饮食都有助于提高免疫功能，与此同时，在均衡饮食的情况下摄入益生菌，对于预防疾病感染，改善肠胃功能等方面都有很多的好处。
目前，市面上有大量的益生菌产品，但并不是每一款益生菌都能达到既定的标准的。根据世界卫生组织和世界胃肠病组织的说法，只有满足某些标准的产品才是优质的，标签必须要包括每种微生物的种类、菌株、菌落的形成单位量，推荐剂量、储存条件和制药实验室联系方式等等。
而根据这些条件，目前市面上较为常用的便是由中国株嗜酸乳杆菌，日本株嗜酸乳杆菌、粪链球菌和枯草杆菌等四种菌粉组成的复方片剂（益君康）复方嗜酸乳杆菌片，可用于肠道菌群失调引起的肠功能紊乱、轻型急性腹泻、便秘等等。它属于一种肠道菌群调整药，可以分解糖类产生乳酸，提高肠道酸度，从而抑制肠道致病菌的繁殖。
9. 什么是有益菌
活力C菌，全名LPC-37益生菌，是活性干酪乳杆菌的一种，来自丹麦著名菌种公司科汉森，更被美国菌种保藏中心荣誉收藏。经过72小时长效发酵工艺，菌种活性更强、更稳定，能直达肠道并保持良好活力。
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