一、吃桃子的益处
1、水蜜桃味甘酸，夏天吃有生津解渴、除烦消暑的作用。
2、碧桃(未熟的低于桃)与荼叶同泡做为健康饮品，有敛汗、**之功，可医治阴虚盗汗和咯血等症。
3、水蜜桃含钾多，含钠少，能够消肿，有利排尿，**脚气，可用以改进大便干硬，小便不畅。
4、水蜜桃有滋补血气，养阴生津的功效，可用以重大疾病以后，气血两亏，面色暗黄，气短乏力者。桃的含铜量较高，是缺铁性贫血患者的理想化輔助食材。
5、桃仁则有祛淤血、润肺润肠、镇咳之功，可医治淤血停滞不前、闭经腹痛、高血压和便秘等(作一味中药材应用，不可以生吃)。
6、桃仁提取液有抗凝血功效，并能抑**嗽神经中枢而**化痰，另外能使血压降低，可用以高血压患者的輔助医治。
7、桃叶也是有除虫之效率，将其煎水清洗**可医治**霉菌。
二、吃桃子的坏处
1、非常容易腹胀
李时诊曾说：“生桃多食，让人澎涨及生疮疖，有损无益。”水蜜桃尽管温性，可吃多了令人非常容易有饱腹感，尤其是有消化道病症者，如胆囊炎、慢性胃炎患者*好是不必嘴馋。此外，吃桃前一定要将桃清洗，以防造成皮疹或将桃毛吸进呼吸系统，造成咳嗽、哮喘等症状。
2、易上火
水蜜桃味甘性温，易上火的人一样不可过多服用，不然非常容易“火上加油”，引起腹胀、腹痛等。因而，拿水蜜桃当饭吃很易上火，受口干舌燥、口干、喉咙肿痛等上火的症状困惑的群众，*好是少吃或不吃桃子，易得疮疖的人多吃完比较严重的还会继续的身上起疮。
3、容易拉肚子
中医学觉得，水蜜桃具备生津止渴、润肠通便的功效；当代药理学研究表明，水蜜桃的果子中带有很多的阿拉伯胶，有推动胃肠功能、改进便秘的功效。因而，脾胃虚寒以腹泻为关键表现者不适合多食，不然非常容易加剧肠胃压力。
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