黑豆的恰当食用方法有什么
1、煮料豆法
即与它药同煮，明御医刘俗德《增补内经拾遗方论》载"煮料豆方子：老年人服之能乌须乌发，固齿清目。"此方用川芎12克，羌活、甘草、茯苓、白术茯苓、赤芍、黄菊花各3克，杜仲、炒黄芩各6克，牛膝、生地黄、熟地各12克，青盐20克，制首乌、枸杞各25克，同黑豆煮透去药，晾干服豆。张石顽《本经逢原》述黑豆"入肾月经分，同青盐、旱莲草、首乌煮熟，但食黑豆则双鬓变白，其补肾**之功得知"。中国吃网菜谱大全提示，这种全是以黑豆与药品同煮，随后去药食豆之法。
2、单食法
不与其他药同煮即具补肾**益气养血之功。《本草纲目拾遗》言其"服之能益肾补肾填精，壮力润肌，泛白后黑，久则转老为少，终其身没病"。
单方面秘方举例说明以下：
牙周治盗汗牙龈：黑豆、浮小麦各30克，水煎服；或用黑豆、浮小麦各30克，莲籽8克，乌枣7枚同煮。
牙周头晕目眩畏明牙龈：以黑豆30克，**花12克，枸杞、刺蒺藜各15克泡服。
牙周腰痛牙龈：黑豆30克，炒杜仲15克，枸杞12克，煎水服。
牙周月经不调牙龈：黑豆30克，苏木15克水煎，加老红糖调服。
牙周骨筋痹痛牙龈：黑豆30克，桑枝、枸杞、川芎各15克，独活9克，泡服。
牙周宝宝湿疹牙龈：黑豆油30ml，黄蜡15克，共熔化为膏，涂伤处。
牙周烫伤牙龈：黑豆250克，煮浆汁，加入适量涂伤处。
黑豆的饮食疗法作用
1、治肾虚解渴炒黑豆，天花粉各等分，研粉，面浆和丸如梧桐子大，每服70丸，煮黑豆汤送食，一日二次。
2、治肝虚眩晕黑豆和醋同放在牛胆中，悬在阴凉处晾干，取下后每天晚上服7粒，时间一长治愈。
上边便是对黑豆的恰当食用方法有什么的详细介绍，根据掌握之后我们了解黑豆的吃法是各种各样的，我们可以用黑豆熬粥或是榨出豆桨来服用全是十分美味可口和营养成分的，尤其是针对女士而言，常常服用些黑豆对孑宫的身心健康也有大量的益处。
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