西红柿金*鱼关键便是将金*鱼和西红柿混和制做而成的，十分的美味，具有金*鱼的鱼香，又混和西红柿的果鲜，味道十分的难以忘怀。
西红柿金*鱼的作**1，西红柿清洗切片。2，金*鱼清洗抹干，切片。撒上少量盐和白胡椒粉略腌三十分钟。3，用适当的油把鱼煎至双面变成橙**，备用。4，另烧开两汤勺油，进行爆香生姜片，葱粒和西红柿，添加调味品及水焯滚。5，*终放进金*鱼，煮一会儿至原材料烂熟及进味，水淀粉勾芡就可以。
金*鱼颇具令人震惊的营养成分，含有不饱和脂肪酸即OMEGA-3油酸、蛋白和钙。依据英国心脑血管病研究会的网站内容显示信息，这类独特油酸能够降低凡士林三酸脂的造成(导致静脉血栓的危害油酸)，并有慢慢减少血压和缓解主动脉粥样硬化速率的奇妙功效。孕妇在怀孕期应多吃淡水鱼，如金*鱼，由于金*鱼含有不饱和脂肪酸。另外金*鱼中的不饱和脂肪酸针对胎宝宝的脑部发育具备推动的有益功效。除开不饱和脂肪酸，金*鱼还带有很多优质蛋白质，尤其是鱼骨头中。
以上的內容便是针对西红柿金*鱼的作法的详细介绍，期待可以给您送去一定的协助。金*鱼不仅具备服用的使用价值还具备健康保健的实际效果，针对软化血管，防止高血压高血脂等病症有非常好的功效，我们能够适度的服用金*鱼，更强的对人体承担。
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