女人吃芒果益处和弊端：
1：易皮肤过敏
吃芒果也是有弊端？这有可能让惊讶。的确，多吃芒果還是有一些弊端的，非常是女士。无论是吃什么水果，多吃、过多的吃都是对人体导致一定的影响。尽管芒果营养成分很高，可是不可以多吃。芒果较大的弊端便是它具备较强的皮肤过敏功效。因为芒果中带有一种易皮肤过敏的水杨酸等，大家在吃的情况下会把芒果汁粘在手里、面颊上，这有可能导致皮肤过敏，造成肿胀、瘙痒的状况，非常是易皮肤过敏的女士。
2：内分泌影响
二，除开皮肤过敏外，还有一个便是女士多吃芒果会给女人月经产生一定的影响。因为芒果有**的功效，而在女性生理期期内，假如服用过多的芒果，那麼可能给女士产生月经延长、内分泌错乱等状况产生。
总体来说，要是但是量吃芒果，那麼芒果对大家還是有很多益处的，是一种营养成分十分高的新鲜水果。但是，无论是女士還是男士，易皮肤过敏的人尽量避免吃。女士特别是在高度重视这一层面的影响。
芒果的营养成分及作用：
芒果金灿灿的瓜瓤、营养成分丰富多彩让许多人钟爱。它带有丰富多彩的糖份、蛋白、维他命、膳食纤维等，并且高成分的维C，也是诸多女士用来美容护肤的方法之一。芒果健胃消食养脾、生津解渴、有利排尿、并且也有减少胆固醇、护肤护肤等实际效果。
吃芒果的益处：
吃芒果的益处-有利排尿止渴
芒果在医药学上面有有利排尿的功效，对于小便疼痛、小便不畅等都是有不太好的影响。完善的芒果果子有缓污剂、利尿药的功效，此外他们的種子还能够用于做为灭虫剂。
吃芒果的益处-健脾养胃止吐
芒果有养胃的作用，性凉、味儿香甜怪味，可入肺肠胃。有利于健脾养胃止吐，针对食欲不佳、消化不良、眩晕呕吐、咳嗽多痰、喘气等病症有益处。
吃芒果的益处-抑菌作用
芒果中带有很多的芒果*成份，对流行**冒**感染、橙**红提球苗、大肠杆菌、绿浓链球菌等有**效果，也就是在能合理的抑止病原菌进入身体。
吃芒果的益处-美肤，防衰老
因为芒果中带有很多的维生素D，因此他们还具备护肤美容的功效。另外，芒果中带有的抗脂类、空气氧化，维护中枢神经元的功效，可以减缓体细胞的衰退，提升脑工作能力。
吃芒果的益处-肺燥咳嗽痰多
对于抽烟或喝酒过多所造成的心脾躁热、干咳嗽、喉咙紧、痰结等病症，有显著的该撒还能功效。
吃芒果的益处-避免便秘
芒果是一种高纤维成分的新鲜水果，能提升肠胃的肠蠕动，清肠排毒，能合理的防止便秘。
吃芒果的益处-减少胆固醇，防止高血压
服用芒果有减少胆固醇、防止高血压，预防心血管疾病的功效。由于芒果中带有很多的维他命C、营养元素、矿物这些，另外也可以避免动脉硬化这些饮食疗**效。
吃芒果的益处-清目
芒果中带有的很多维生素D除开能合理的滋养皮肤，还对眼睛视力有积极主动的功效，由于在其中带有的β胡罗卜素能确保双眼视网膜的一切正常，让视力更强。
吃芒果的益处-增强免疫力
芒果中带有很多的维生素D，进而能转换为胡罗卜素，这类强劲的抗氧剂，能够抵挡氧自由基的危害。另外，带有的维他命C，能提升的人体免疫系统。
吃芒果的益处-**润嗓
假如喉咙近期有炎症，慢性咽炎、喉咙哑这些，可以用芒果煎水服食，能合理的润喉咙。
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