一、平常人的安全性摄入量
成年男性一天食用酒的乙醇量不超过25克，等同于葡萄酒750Ml、或红酒250Ml、或38度的纯粮酒75克、或高度酒50克。
成年人女士一天食用酒的乙醇量不超过15克，等同于葡萄酒450Ml、或红酒150Ml、或38度的纯粮酒50克。
二、不适合喝酒的群体
少年儿童青少年、备孕的女性、孕妇和哺乳期间应戒烟戒酒。
身患高血压、冠心病、高血脂、胰腺炎、肝胆疾病等的群体不可喝酒。
对乙醇感性的人不可喝酒。
血尿酸过高的人不适合很多喝酒，以降低痛风症发病的风险。
不建议所有人出自于防止心脏病的考虑到刚开始喝酒或经常喝酒。
三、喝酒常见问题
1、饮酒以前，用餐只有吃7份饱，且不能很多饮用水。
2、饮酒以前三十分钟，喝瓶牛乳，*好纯牛奶或是含糖量的。（听说，喝酒前喝纯牛奶，牛乳会在肚子里产生一层塑料薄膜，能够具有维护胃的作用）
3、饮酒时且忌不可以食用凉水、柠檬汁这些刺激的饮品。（要不然前边的牛乳就白喝了）
4、喝酒，不能一饮而尽，须的分为两口喝。喝酒，须待得葡萄酒漠落下来之后再喝，不然，轻则腹涨不舒服，重则直播现场。
5、喝醉酒不能喝醋、喝茶解酒，这种全是错误观念，醋和茶都不可以醒酒。
6、喝醉酒如产生呕吐不止，应该马上找来纯净水一瓶灌下，以防肚子里沒有东西而呕流血来。
7、呕吐完后，不能马上进餐，尤其是烤串一类食材。
8、入睡以前请记牢在卧室床置放剩器一个，以防，睡后吓醒欲呕吐在还未抵达卫生间以前早已喷将出去。
9、午刻，若感胃液，请服食胃舒平，等胃液减轻后再饮水。
10、惹感胃痛，可适状况服食别的胃痛药，且不能服食止痛药，由于止痛药针对胃痛功效胜微。
11、尽早可采用豆桨、牛乳一类冬季热饮。若还需工作者，可采用脉动饮料、红牛饮料等提神饮料，以确保不耽搁工作中。
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