黑豆是黄豆的一种，含较丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及其胡罗卜素、维生素b21、B2、维生素b3等营养元素，并含小量的黄豆黄*类*染剂木苷。这二种物质均有雌性激素样功效。黑豆有**化瘀、利湿、袪风、祛毒之作用。因而服用黑豆有利于改进**功能和促排。
黑豆等豆类食品都对促排有一定的实际效果，由于黄豆中带有很多大豆卵磷脂，是无副作用的雌激素食物，补充雌性激素实际效果非常好，并且带有大豆蛋白，**纤维素等营养成分成分，能够长期性吃。可是女士服用黑豆也不可以盲目跟风，黑豆是促雌性激素的.实际食用方法是经期干净后一天刚开始连吃六天，摄取量都不需要过多。黑豆能够先侵泡12钟头再煮开，可加小量盐。
中医学上觉得，黑豆入脾经，具备滋肾补肾**、补血补气清目之作用。经常服用黑豆，对肾虚体弱多病、腰痛膝软、身面水肿、风湿病痹病、骨节不好、痈疮疮毒等症有优良的预防功效。黑豆被觉得对月经不调有实际效果，并且有养胎功效，孕妇常吃，有利人体。吃黑豆是能够温宫助孕的。
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