1.梨：
具备生津止渴、润肺、清热**、**化痰、**化痰的功效。它也有减少血压、清热**止痛的作用。高血压、心脏病病人若有头晕眼花、心悸耳鸣的症状，吃梨大有益处。梨還是肝炎、肝硬化病人的饮食疗法上品。但食梨过多会伤肠胃，助潮湿，使肠胃失衡，造成腹泻等病，因此胃寒、脾虚泄者应禁吃。
2.石榴：
生吃石榴，有生津解渴、治腹泻、**的功效。对津液不足、喉干口燥、渴不欲者，可以说饮食疗法上品。石榴还对咳嗽、喝醉、高血压、动脉硬化、肝病等有不错功效。但多食石榴伤齿。
3.红提：
生吃能补气血益血、强筋壮骨、疏通经络、通便，久食能运动健身延年。对医治高血压有利，还能让人精力旺盛，并有抑止病原菌的功效。因红提含较多柠檬酸钠、苹果酸等，假如一次吃太多，会伤脾生内火。脾胃虚弱及糖尿病人应少食或不食。
4.柑桔：
生吃有养血、强身健体、促进消化、健脾养胃、降血压的功效，对预防化脓性扁桃体炎、扁桃体炎、糖尿病、****冒有一定实际效果。因柑桔含有胡罗卜素，假如吃过多就会造成胡罗卜素尿症(别名橘黄症)，出現呕吐、食欲不佳、困乏等病症。另外，多食柑桔大会上火，造成机体神经功能紊乱，出現口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。
5.柿子饼：
柿蒂泡服能冶疗呃逆。青柿汁能冶疗高血压。生吃柿子饼有润肺**去痰、健脾胃、**化痰、**、祛毒的功效。但柿子饼带有较多单宁酸，具备收敛，多食会口涩、便秘。它还带有鞣质，如空肚服用或溃疡病人服用过多，会上腹痛、饱涨、食欲饮食搭配等。
6.苹果：
水果汁可治腹泻，空腹服可**便秘，餐后吃可促进消化。孕妇妊娠反应期内，吃苹果能补充维他命C。但苹果含有糖原和钾盐，身患肾炎、糖尿病、冠心病、高血压者要少食。
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