凉拌马蜂菜
原材料：
细嫩马蜂菜
生抽、米醋、盐，蒜末、芝麻油适当
做法：
1、取细嫩马蜂菜去根、清洗后，下开水锅中焯透，捞起来，用冷水清洗2次，洗去黏液，随后切割成段
2、将蒜末、米醋、盐、生抽浇在马蜂菜上，浇上芝麻油，翻拌就可以。
特性：
味口味淡可口，清热利湿祛毒，是夏天佐餐美味可口凉拌菜
马蜂菜窝头
原材料：马蜂菜，小麦面粉，酵母菌
调料：蒜头，盐，醋，芝麻油
做法：
1、将小麦面粉加酵母菌合成面糊，发醇
2、将马蜂菜清洗，剁碎，掺到发好的面团中，揉匀，随后锅烧开水，把面糊制成窝头样子，上笼煮熟。
3、蒜头倒成泥，放进盐、醋、芝麻油等翻拌，制成调料，搞好的窝头沾食之，味儿甚高。
特性：口味与众不同，芳香解腻
马齿笕炒蛋主要材料马齿笕60克，生鸡蛋4个
调料：食盐、米酒、食用油、生抽、鸡精各适当。
作法：将马齿笕用温小水泡10分钟，掐掉根、老苏叶子，冷水清洗，切割成段，预留。把生鸡蛋打撒，添加马齿笕调均匀，加食盐、米酒、生抽、鸡精调料。炒菜锅清洗，加食用油，烧开，将马齿笕和生鸡蛋倒进锅内炒过，趁着热佐餐服用。
表明：马齿笕炒蛋有清热去火、治腹泻痢、除肠垢、养血滋阴养血作用，适用医治久痢。
凉拌马齿苋
夏天到了，在来一道凉拌马齿苋，即美味可口，又身心健康。细嫩马齿笕500克，大蒜瓣适当。将马齿笕去根、老茎，清洗后入式开水中迅速焯烫后捞起来；用冷水数次清洗黏液，切段放人盘里；将大蒜瓣倒成蒜末，浇在马齿笕上，倒进生抽，浇上色拉油，食时翻拌即成。
表明：此菜翠绿芳香，成鲜爽口，具备清热**止痢，黑发美容护肤的作用，可做为寒湿痢疾、白殿疯患者和因缺含铜高而导致白头发病人的輔助饮食疗法菜式。
1、马蜂菜能够拌凉菜吃起來
这类食用方法基本上是非常简单方便快捷的。我们能够加入适量的马苋菜清洗，过烧开的水以后剁碎，倒进各种各样自身钟爱的佐料就可以。味儿酸酸的滑脆可口。
2、马蜂菜能够熬粥喝
从古至今，粥是安享晚年的。添加马蜂菜的粥也是滋润千万，作法和一般的粥一样，只不过是添加马苋菜及其相对的佐料。
3、炒海马苋菜
马蜂菜有黏糊糊的东西，因此一般必须开水过虑以后再炒海。但是需要留意的是沸水中不可以泡长时间，以防丧失营养元素。炒海马蜂菜味儿爽口，合适配白米饭，很健脾开胃的哦!
4、马蜂菜做饺子
作法能够参考一种作法，基本便是饺皮中包入凉拌马蜂菜就可以。素餐水饺味儿清新，假如感觉太素，添加肉沫就可以。
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