檽米：檽米带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生索B2、维生素b3及木薯淀粉等，营养丰富，为清补健壮食品;具备益气，健脾开胃，止冷汗之作用，对脾胃虚弱，食欲减退，肠鸣腹泻有一定减轻功效;檽米有收涩功效，对尿频尿急，盗汗有不错的饮食疗法实际效果。
黑豆：黑豆营养成分全方位，带有丰富多彩的蛋白、维他命、矿物，具备消肿温阳化，润肺**躁热，**化瘀利湿，袪风祛毒，补血补气安神助眠，清目健脾胃，益肾脏之阴的功效;用以水肿撑胀、风毒脚气、黄疸水肿、风痹筋挛、产后风疼、可**药毒，制风寒风热而止盗汗，黑发乌发及其益寿延年的作用。
花生米(生)：花生仁带有丰富多彩的蛋白、不饱和脂肪、维生素E、维生素b3、维生素B12、钙、镁、锌、硒等微量元素，有提高记忆力、耐老化、**、防止心脑血管病症、降低直肠癌产生的功效;其性温，味甘;入牌、肺经;具备醒牌和胃，清肺润肺，滋润调气，清咽**化痰之作用。
黑芝麻粉：黑芝麻粉带有很多的人体脂肪和蛋白,也有糖原、维生素D、维生素E、大豆卵磷脂、钙、铁、镁等营养元素;其所带有的维生素E特别是在丰富多彩，维生素E能推动细胞**，延迟细胞衰老，常吃可相抵或中合体细胞内衰物质“矿酸基”的累积，具有延缓衰老和益寿延年的功效;黑芝麻粉做为饮食疗法品，有利肝、补肾**、益气养血、润肺、黑发、美容护肤功效，是极好的健康保健美容护肤食品。
松子马蹄子粥
将糯米粥煮至快速时，添加马蹄子丁、平菇丁、松子、生猪肉略煮即成。能润心肺功能、清火毒、有滋润健壮的功效。
杞叶蛋粥
在糯米粥将熟时增加新鮮枸杞叶稍煮后，打进生鸡蛋搅拌即成。服用时添加少量盐调料具备清血退热、有利排尿健胃消食的作用。
玫瑰花大樱桃粥
在糯米粥中添加未开全的玫瑰花(食物)、大樱桃、白砂糖稍煮即成。有理气利血、散淤止疼的作用。
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