一份250克的凉皮热量是411卡路里。
凉皮的热量信息内容以下：：
凉面(发热量:117卡/100g)
1碗凉面（无调味品）(350.0克)带有发热量411卡路里，需要跑步61.3分鐘耗费完。每100克该食材带有:碳水化合物化合物25.10克;人体脂肪0.51克;蛋白3.82克。
1凉皮热量多少钱?
凉皮的热量：117卡路里/100g
1碗凉面(无调味品)(350.0克)带有发热量411卡路里，需要跑步61.3分鐘耗费完。每100克该食材带有:碳水化合物化合物25.10克;人体脂肪0.51克;蛋白3.82克。这些
清蒸的类菜式通常口味淡低油，食物营养成分外流也较少，是十分适合减肥瘦身期内服用的菜式类型。
凉面的热量：167卡路里/100g
1碗凉皮(200.0克)带有发热量334卡路里，需要打蓝球59.8分鐘耗费完。每100克该食材带有:人体脂肪1.70克;钠163.70克;**纤维素0.20克;磷61.00克;蛋白4.80克;铁4.20克;维他命E0.53克这些
口味淡低油是凉皮的较大特性，那样的正餐发热量较低，适合减肥瘦身期内服用。
凉皮热量多少钱？一碗凉皮的热量高吗
2凉皮的热量高吗
凉皮的热量挺高，100g凉面含117卡路里发热量。
凉面分凉皮和擀面皮二种，换句话说有木做的也是有面做的。水分含量比鲜面条少，因此发热量毫无疑问比鲜面条会低。建议你减肥瘦身還是少吃凉皮，发热量不低，确实要吃得话多加一点豆芽，丝瓜这类的蔬菜水果吧!
尤其是丝瓜，减肥瘦身*好是的东西了。动能低，里边的**二酸能够抑止食材中的碳水化合物化合物再身体转换成人体脂肪。
可是凉皮的制作全过程中会添加含铬的物质，吃多了对身体不好，吃凉皮吧，比凉面好。
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