禁忌人群痛风患者、婴儿、幼儿和痰湿体质，特禀体质的人群不宜多吃。
适宜人群一般人群均可食用。 老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群适宜多吃。
多春鱼，属胡瓜鱼目胡瓜鱼科，原产自日本的深海鱼，因其鱼肚中一年都有鱼子（中国南方方言如客家话中，“蛋”、“卵”称为“春”），因此得名多春鱼，又名毛鳞鱼、胡瓜鱼。
多春鱼体延长，侧扁。眼大，鳞片细小。背鳍居中，脂鳍低长，*鳍位于背鳍后下方。鱼肉鲜嫩，营养价值丰富。
多春鱼图片
多春鱼
熟多春鱼
多春鱼的营养价值
每100克多春鱼中含有热量91.6大卡，钠25.13毫克，碳水化合物18.38克，钾12.28毫克，蛋白质3.33克，叶酸1.15微克，脂肪0.55克，镁0.18毫克，维生素B60.02毫克，铜0毫克，钙0.02毫克，铁0.01毫克，锌0毫克。
春鱼的营养价值非常高,鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。小孩子吃了可以明目。
多春鱼的功效与作用
亮发。
多春鱼内含多种营养元素，多吃可以使人发质变好。
健脑。
大部分鱼类都有很好的健脑功效，多吃多春鱼同样可以补充大脑营养，能使人变得更加聪明，儿童适合多吃。
益肝、健脾。
食用多春鱼对人的肝脏、脾脏也具有一定的保护作用。
润肠。
多春鱼肉质嫩滑，食用对人的肠道有滋润作用。
养颜护肤。
春鱼的营养价值非常高,鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等，有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
多春鱼做法指导：
多春鱼用盐，味精，料酒，胡椒粉腌制。
多春鱼拍干粉，下6成热的热油炸熟，炸制皮稣，金**，装盘，带椒盐。
多春鱼的做法
鱼的个头虽不大，肉质却特别嫩滑，表面金黄，鱼骨已经煎酥，配上爽口的鱼酱，味道十分鲜美！煎好的鱼身带着蛋香的酥脆，鱼肉的清甜鲜美，特别是当牙齿咬到一整包鱼籽时，细细的鱼籽在你齿间爆裂的快感。
下面我们来介绍几种多春鱼的家常做法。
椒盐多春鱼
材料：
多春鱼，盐适量，花生油适量，胡椒粉适量，椒盐适量，料酒1汤匙。
做法：
（1）多春鱼冲洗干净，沥干水待用。
（2）放入料酒、胡椒粉、少许盐腌制5分钟。
（3）不粘锅倒入适量油，大火烧热，调到中火，放入多春鱼，煎至两面金**后，撒上椒盐即可。
小贴士：
多春鱼只需要清洗干净放入调料便可，不需要开膛，不需要上粉。2.煎鱼的时候一定要沥干水，否则下锅的时候会溅油哦。3.多春鱼肉质细嫩，熟后很容易烂，所以一定要中火煎至一面金**带点焦了，用锅铲轻轻推下，然后再翻面，否则弄破了鱼腹，鱼籽受热会爆哦，溅到皮肤上很痛呢。
多春鱼豆腐盅
材料：
多春鱼，豆腐。
做法：
（1）多春鱼洗净用盐、胡椒粉、鲜柠檬切开挤汁腌渍祛除腥味。
（2）豆腐切小粒，香葱切末、豆豉用刀拍松，黄彩椒开盖去籽洗净。
（3）盘子里放上生粉将多春鱼裹匀。
（4）锅中放宽油，待油温6成时将于放入炸熟，炸香捞出。
（5）锅中放油，煸香葱花、豆豉放入小豆腐粒，加少许鸡汁，盐调味。
（6）盛入黄彩椒做成的碗里，放入蒸锅中火蒸3分钟即可，取出后将多春鱼围在豆腐盅旁边即可。
酥炸多春鱼
材料：
多春鱼250克，啤酒100ml，高度白酒100ml，鸡蛋2个，盐适量，干淀粉80克，椒盐随意。
做法：
（1）多春鱼洗净后，用高度白酒腌制半小时备用。
（2）在大碗中将鸡蛋打散，倒入啤酒、盐，混合均匀后，慢慢筛入干淀粉，一边筛入一边搅拌，直到面糊粘住筷子，能呈直线状缓慢流下。
（3）取出多春鱼用毛巾擦干表面的白酒，放入面糊中，均匀的裹上一层面糊。此时将油锅加热到4成热，放入裹好的多春鱼，用中小火慢慢炸至外表开始变黄。
（4）捞出炸黄的多春鱼，然后将油锅用大火加热到7成热，看到表面有烟升起时，迅速的放入之前炸熟的鱼，再复炸一次，时间大约不超过十秒钟，看到多春鱼外表金黄后立即捞出，食用前可以吸干表面多余的油，撒上椒盐，或者蘸番茄酱食用。
干煎多春鱼
材料：
多春鱼，料酒，盐，五香粉，花椒，糖，白芝麻。
做法：
（1）多春鱼清洗干净，沥干水分备用。
（2）准备一个大一点的容器，将多春鱼放入，放料酒、盐、五香粉、花椒、糖，搅拌均匀，腌制5分钟。
（3）平底锅里放油，放入腌制好的多春鱼，一面煎黄后翻一面继续煎黄，洒一些白芝麻即可出锅。
麻香多春鱼
材料：
多春鱼，芝麻，相克食物，鸡蛋，料酒，花椒，盐，糖，淀粉。
做法：
（1）多春鱼清洗干净，去掉腮；用盐、糖、料酒、花椒腌制5分钟。
（2）准备淀粉、全蛋一个打散、生芝麻适量；多春鱼先在淀粉里滚一滚，使它全身粘满淀粉，让淀粉锁住鱼的汁水保持鲜嫩；再将多春鱼粘上一层蛋液；*后，再将多春鱼裹上一层芝***为之前粘了蛋液，所以很容易就能粘上芝麻。
（3）锅里放油，油温120度的时候放入多春鱼，油的温度判断，可以先将芝麻放入芝麻浮起来就可以放多春鱼了；注意火候控制中小火，等到鱼全部浮起盛出，*后再复炸一次即可出锅装盘。
食用多春鱼的日常注意事项
多春鱼的适用人群
一般人群均可食用。
老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群适宜多吃。
痛风患者、婴儿、幼儿和痰湿体质，特禀体质的人群不宜多吃。
多春鱼对哪些病有辅助**的作用？呼吸系统疾病，消化系统疾病，心脑血管系统疾病，泌尿系统疾病，内分泌系统疾病。
如何挑选多春鱼
多春鱼体延长，侧扁。眼大，鳞片细小。背鳍居中，脂鳍低长，*鳍位于背鳍后下方。
多春鱼的保存方法
一般可保存1-2天。
多春鱼是原产自日本的深海鱼，因其鱼肚中一年都有鱼籽，因此得名“多春鱼”。这种鱼体型小，肉少味美，主要是吃鱼籽，因此制作前无需丢掉鱼籽。洗净擦干后，于冰箱冷藏保存，1-2天内需食用完毕；如果于冰箱冷冻保存，可长期放置。
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