1、油桃营养丰富，具有**化痰、补气健肾的功能，能降血压、延年益寿，**食用能促进发育，提高智力。油桃可以有提高智力的作用，对于**化痰有好处，还可以有降血压的效果呢。
2、油桃有补益气血、养阴生津的作用。在大病之后，可有效减少面部暗黄，气血匮乏的现象，改善气色，恢复健康。
3、油桃的桃仁也不可忽视哦，桃仁有**化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助**。
4、油桃可辅助**缺铁性贫血，此类病人可选择油桃食用，效果理想。油桃可以补充丰富的铁质，可以有补血的作用。
5、油桃富含维生素C，可促进身体对铁元素的吸收，能够提高机体免疫力，增强抵抗力。
6、油桃含有促进伤口愈合的胶原成分，可有效促使伤口结巴、愈合，达到修复状态。
油桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。油桃吃多了会上火的哦，所以*好不要多吃，以免出现上火等等的一些问题出现哦。
关于吃油桃的一些好处以及一些小常识，大家都知道了吧，可以看出的是油桃的一些好处，可以有补充丰富的维生素和矿物质的作用，对于促进新陈代谢有好处，还可以有补气血的作用的，当然不能多吃哦，以免出现上火的情况。
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