3年左右。压缩饼干的保质期可以达到36个月。虽然同样是面粉制作的饼干，但是因为压缩饼干质地比较紧密，使用膨化剂使其含水量降低，而且不易吸水，使压缩饼干中的有效成分(可以补充体力的成分)在相同的体积下含量更多，所以使其更加耐饿。
压缩饼干的保质期3年左右。压缩饼干的保质期可以达到36个月。
压缩饼干是经过压缩之后做成的，吃一块就能当饱，一般都是外出探险，野营的时候才带了当作干粮，因为它体积小，方便携带，含的热量营养多一些。
压缩饼干什么时候吃压缩饼干具有香酥脆、不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压清毒，适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便，很适于军需用。压缩饼干根据人体每日所需营养成分而专门配置的便携高能食品，因为具有重量轻、体积小、热量高的特点，适合应急场合的主食，除了大家熟知的军事用途外，在各种灾害应急如地震、洪灾等场合或者户外旅游也被广泛使用。
压缩饼干热量很高，是用来补充体力的。建议早饭吃，中午也可以吃压缩饼干。
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