大杏仁关键用以虚劳咳嗽、喘气，胸腔逆闷，肠躁热结便秘的**。
实施意见：
能够应用的方式有生嚼，炒食，熬粥，研粉，煎汤等，可是具体中以炒过吃不错。
甜杏仁具备一定的毒副作用，因此吃以前*好是炒一下换句话说熟吧,便是以便降低毒副作用，因此*好是熟吃，即便直接生吃总数也不能超出30克，会出現头昏,流囗水,恶心想吐,腹泻,心烦气躁,瞳孔放大等中毒了反映。
甜杏仁营养成分:甜杏仁含多种多样矿物，钙成分高。甜杏仁含氨基酸种类也十分齐备。研究发现，吃甜杏仁可减少心脏病风险性。甜杏仁也有减少胆固醇的作用。此外甜杏仁有润肺**身体排毒的功效，有美容养颜益寿延年的功效。但其发热量高，*好是降低别的植物油脂类摄入。
中医学见解:甜杏仁是一味常见的中药材，有化痰**、促进消化的功效。针对年老体衰的慢性便秘者而言，吃甜杏仁实际效果*好。甜杏仁再苦甜之分。大杏仁可作点心鲜果，苦杏仁有毒，不可以直接生吃，当药多见煎剂。
合适群体:任何人。因甜杏仁有润肠功效，因此消化吸收作用差、大便粘稠、常腹泻的人要少吃。
甜杏仁带有****的绿色植物生物化学素B17。它所含维生素E，是干果食材中的佼佼者。所含人体脂肪基本上全是不饱和脂肪，能防止动脉硬化。
那甜杏仁应该是生吃的還是熟的呢？应该是生吃的。
大部分烤制后的甜杏仁，早已毁坏了含有的脂肪酸和大豆卵磷脂后，才会传出香气。可是此香气是多环芳香烃，是致癌物质有毒物质，多吃恐有罹癌困境。若是每星期一次，仅仅少量的，人体会当然新陈代谢，就沒有多少关联。
甜杏仁的营养成分十分平衡，不但带有相近动物蛋白的的营养元素，如蛋白、人体脂肪等，还带有绿色植物成份所独有的**纤维素等。它能够润肺**降火、美容养颜，对因肺燥造成的咳嗽有非常好的功效，是沒有副作用的身体排毒食品。
依据中药材古书记述，甜杏仁具备润肠润肠的功效。《现代实用中药》一书讲到：“甜杏仁口服具轻泻功效，并有滋补养生之效。”针对年老体衰的慢性便秘病人而言，服食甜杏仁实际效果*好。中医书籍《本草纲目》中也提及了甜杏仁的3大作用：“润肺**也，消消化不良也，散滞气也”。在其中，“消消化不良”表明甜杏仁能够促进消化、缓解便秘病症。除此之外，许多**便秘的中药药方中也都包括甜杏仁。
推动基础代谢、清除便秘困惑，是您每日喝一杯杏仁露的一个关键原因。
不管甜杏仁直接生吃還是熟吃，全是要少吃，那样才会确保自身的身心健康，杏仁吃多了是十分的有害的，甜杏仁的营养成分是十分的丰富多彩的，但是吃多了便会腹泻，便会十分的难受，那样还比不上少吃一点点，才会确保自身的身心健康的，健康的身体的。
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