原材料：
沙虫干150克，猪瘦肉250克，山药、枸杞、圆肉各25克。
调味品：
姜两块，食盐少量。
作法：
1、沙虫干用温浸水开，软身时，用剪子将它裁开，清洗内裹之沙。
2、猪瘦肉放进开水中高火3分鐘，取下清洗。[美食中国]
3、清洗山药、枸杞、圆肉。
4、把适当冷水高火6分鐘至滚，放进所有原材料及生姜片，低火40分钟，下盐调料就可以。
作用
解烦渴、降血压[1]，生津止渴、润肺滋阴养血。有肾阴虚肌肉劳损、肾虚腰痛、脾虚湿困、阴虚盗汗、肺虚咳嗽、胸闷气短咳嗽痰多，小孩遗尿（晚上尿频经常）及其女性生完孩子奶水稀缺等病症，均能用沙虫饮食疗法。当代药理学还确认了沙虫有软化血管，毁坏肿瘤细胞生长发育等功效。因为沙虫的酶解物具备抗氧化性[2]，抑菌[3]，防辐射[4]，抗****[5]，缓解疲劳[6]，**[7]，调整免疫力[8]，防衰老[9]的作用，因而，当代对沙虫的药用价值研究内容关键在溶栓药物[10]，抗凝血药品及其延缓衰老药品上。
以上便是美味可口的沙虫干说我汤做法，只是需要四个流程，就可以把沙虫干制成了，自然在*开始的挑选原材料上，大伙儿一定要狠下功夫，不必由于图省力，准备好充裕的食物，才可以作出美味的食物。
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