空肚子吃是*消化吸收的。每一次大约是2汤匙，泡开后的10-15克(倘若燕窝****得话，也就是没泡开前2-5克，就充足，无需吃一海碗的。大概吃大半年后，能够降低頻率，二天吃。
1、使用量
燕窝注重少吃多餐，维持定期进餐，建议干货知识燕窝成年人每一次服用3-5克，少年儿童每一次服用2-3克，萃取即食燕窝每一次服用20-30克，空肚服用。
2、周期时间：
燕窝的*好服用周期时间为早中晚各一次，假如经济发展标准不允许能够每天一次，至少是三天一次，持续服用三个月，实际效果才会较为显著。
调味品网(www.tiaoweiwang.com)行业招商批发平台,提供食品,干货,香料,火锅底料,调味品,酱油,醋,糖,香油,鸡精,调料,味精,番茄酱,芝麻酱等市场行情。