豆芽菜肉丝汤
原材料
豆芽菜500克,**高跟鞋50克,榨菜丝20克,盐少量,味精适当
作法
1.豆芽菜500克,**高跟鞋50克,榨菜丝20克
2.起油锅,放进**高跟鞋爆锅;
3.放进榨菜丝;
4.放进冷水和豆芽,盖上盖子煮,出锅前放进盐和味精就可以。
蔬菜榨菜肉丝汤
原材料
咸菜一包,**高跟鞋一些,小白菜一小把,水豆腐两一小块
作法
流程1:将**高跟鞋放洗干净,天赋加点米酒,少量盐,木薯淀粉腌渍下。咸菜清洗切成细丝,用冷水侵泡去盐味备用,水豆腐也切割成一小块。
流程2:锅置火上,添加白汤将咸菜、水豆腐先入锅,待锅中水滚沸时添加**高跟鞋再度沸时,用汤勺撇净白沫子至汤清。
流程3:将洗好的小白菜加进,再添加鸡精、食盐,汤再度开落淋上些芝麻油就可以起锅了。
流程4:非常简单的一道汤吧,特色菜生活中口味,料汁清,咸菜脆,**高跟鞋嫩,是夏天的理想化汤类。
水豆腐油麦菜肉丝汤
原材料
用材水豆腐200克,油麦菜、**高跟鞋各30克,食用油、绍兴酒、食盐、鸡精、白汤、色拉油、水淀粉各适当。
作法
1、水豆腐清洗切片,放进沸水锅中略焯,再入凉水中侵泡。油麦菜绰水,切割成末。**高跟鞋绰水,捞起来备用。
2、炒菜锅内放食用油烧开,资金投入**高跟鞋爆锅,烹入绍兴酒,加白汤、水豆腐、油麦菜末,下盐调料,汤烧开后添加鸡精,用水淀粉水淀粉勾芡,淋入色拉油就可以。
作用
利消化吸收,减肥瘦身。油麦菜带有甘露醇等成分,具备推动血液循环系统、清热利湿有利排尿、健胃消食生津止渴等作用。
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