豆桨是一种带有许多蛋白的饮品，我们在早饭喝一些豆桨针对我们的人体补充一些需要的动能是有协助的。并且我们在豆桨中适度的加上一些大枣，这能够更强的提升豆桨的营养成分。
很好吃的一款豆桨，有枣的香味和微微的甜，也有稻米的润化，口味更丰富，营养成分也更全方位。豆桨味甘、性温，有健脾开胃、滋阴养血润肺、化痰**、作用有利排尿、护肤美容护肤之作用;大枣更有养颜美容的功效，这款五谷豆浆具备非常好的秋天润肺美容养颜的作用。
豆桨的蛋白质含量稍多，人体脂肪和碳水化合物化合物偏少.但后二者并不是老年人需要从豆桨或牛乳中得到的营养元素。豆桨中钙的成分比牛乳少得多，它是豆桨在营养成分上的缺陷。钙是老人非常需要的营养元素，因此务必根据其他方式给与补充。
一、原材料
干大豆2/3杯、干稻米1/3杯、大枣(小)10枚(或干红枣5枚)。
二、作法
1、将干大豆用冷水侵泡4个钟头以上或在电冰箱侵泡**;
2、将稻米清洗干净;
3、将泡好的大豆与原材料清洗后混和放进杯体中，放水至给排水基准线中间;
4、接入开关电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟搞好稻米红枣豆浆。
三、提醒
1、稻米无需要提早侵泡，清洗干净后放进豆桨机就可以;
2、豆桨机拌和后会全自动加温煮开;要是没有豆桨机得话也能用搅拌器拌和后，放进煮锅中煮开。
煮豆浆的情况下需要留意：
豆桨烧开时的溫度大约是80摄氏度，应当续煮约五分钟做到100度才可以煮开，假如煮不太熟得话非常容易造成腹泻等病症。
依据文章内容详细介绍的红枣豆浆，我们建议大伙儿能够对这类营养成分较为高的食材的作法好好地的学习培训一下。以便让我们身旁的女性朋友更强的渡过每一个月的月经，我们在平常制做一些红枣豆浆给他们喝是有实际效果的，能够减肥瘦身经痛的产生。
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