黄瓜,带有避免肌肤老化的b族维他命,能维护皮肤、清除软斑,使皮肤雪白鲜嫩,是难能可贵的美容护肤上品,具有“佳人水”美誉。另外,女性朋友多吃黄瓜对经期不如意,还具备一定的调养功效。
木耳,拥有“素中之荤”和“素中之首”的美名。它拥有丰富多彩的绿色植物胶原蛋白成份,具备极强的吸咐功效,针对不经意食下的无法消化吸收的东西似如秀发、木屑、碎石子、金属材料屑等也具备融解与化学作用。所以说木耳是身体的清洗剂,实至名归!
黄瓜含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁及维生素b21、维他命C,也有皂*、绿色植物黏液、麦芽糖醇胶等。清热化痰,散血祛毒,消暑除烦,舒筋**。主冶热症畏冷口干,痰喘咳嗽,肠风*漏,疗疮痈疮,女性奶水下不来等症状。
黑木耳中铁集团的成分极其丰富多彩,所以吃木耳能益气养血焕颜,让**肤白里透红,光彩照人,并可预防缺铁性贫血;黑木耳中的胶原纤维可把残余在身体消化道内的尘土、残渣吸咐集中化起來排出来身体之外,进而具有清胃涤肠的功效;它也有促进消化化学纤维类化合物作用,对不经意中吃下的无法消化吸收的秀发、稻壳、木屑、碎石子、金属材料屑等异物有融解与烊化功效
黄瓜刨皮切成片;黑木耳清洗;蒜切细末。油下锅烧开,资金投入黄瓜和黑木耳爆锅,将熟时放进蒜和盐,淋入较稀的芡粉,煸炒一会儿就可以。
黄瓜黑木耳,是一款既身心健康又爽口的荤菜,服用后可补充补充身体所需营养元素和不饱和脂肪。
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