伏苓骨骼汤做法
伏苓大骨头汤
猪脊骨500克；茨实50克；薏仁米30克；伏苓(干)30克；
盐；
作法和流程
1将猪大骨清洗干净预留；茨实、薏仁米、伏苓清洗预留。
伏苓大骨头汤
2瓦锅内放适度的水，将猪大骨倒进；倒进茨实、薏仁米、伏苓。
伏苓大骨头汤
3开大火烧开；用饭勺将白沫子去掉，再开文火渐渐地煲1.5个小上下，熄火前5分鐘放盐就可以。
伏苓大骨头汤
4春天气温反复诸行无常又湿冷，人会疲惫和昏昏沉沉，更加容易患呼吸道问题、胃部不适和皮肤病。因而，在这个乍暖还寒时候的春天，我们应当切合气温的转变，做些“祛湿行動”。
伏苓大骨头汤
5薏米的作用：1、有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热**放脓等作用，为常见的利水渗湿药。2、用以秀发：它具备营养成分秀发、防止掉发，并使秀发光洁绵软的功效。3、用以皮肤：使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用。对脸部粉刺及皮肤不光滑有显著的功效，此外，它还对紫外光有吸收力，其提炼出物添加护肤品中还可做到防晒隔离和遮挡紫外线的实际效果。4、除此之外，薏米仁算作榖物的一种，以水焯软或炒过，较为有益于胃肠的消化吸收，人体常觉疲惫没力气的人，能够多吃。
伏苓大骨头汤
6伏苓：在诸多中草药材，具备祛湿作用的当然许多，而在其中备受顾客热烈欢迎的，伏苓不孚众望地变成了**者。这类生长发育在灌丛或小山坡阴处，看起来简短而愚钝的块茎，在祛毒、祛湿层面却有所长，此外，它还有利于人健脾养胃，利骨节，治恶疮等，用途可以说不能小看。甘淡性温的伏苓大多数用以熬汤，但是其配搭则十分注重。在广东省，伏苓变成*普遍的汤底之一，不一样时节挑选与不一样食物配搭，春天则充分发挥其祛湿的*好作用。
伏苓大骨头汤
7伏苓：古药书讲到伏苓是“宝宝食之青春不老，老年人食之延年”的粮菜上品，它具备“补而不峻”、“防燥不油腻”的特性益肾锁精，健脾治腹泻，去湿气止带。
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