1.喝番茄汁
番茄汁含有独特葡萄糖，能推动酒精分解。一次食用番茄汁300ml以上，能使酒后头晕感慢慢消退。
2.蜂蜜水
纯蜂蜜中带有一种独特的葡萄糖，能够推动乙醇的溶解消化吸收，缓解头痛病症，尤其是红葡萄酒造成的头痛。此外，蜂蜜柠檬水能够使头疼头晕的觉得慢慢消退，有利于入眠，具有解酒的作用。
3.冷敷
在頭上装个医用冰袋，或是用冷浸水腳，將頭部血液帶引至脚部，能够合理减轻酒后头疼。
喝酒后头疼该怎么办10个小窍门减轻酒后头疼
4.擦洗
用薄荷油(或是熏衣草、桉樹油和马郁兰等)擦在太陽穴上。
5.推拿
喝酒后头疼该怎么办？为自己推拿下太阳穴位置，留意用劲适度，推拿十多分钟后能够减轻偏头痛。
6.淋浴
开水淋浴能够推动血液循环系统，协助基础代谢，使乙醇随汗液一起排出来(有高血压或别的慢性疾病病人需要多歇息后再开展淋浴，以防中毒了)。
7.补水保湿
在临睡前，补充很多的水，醒后再补充一次，有利于减轻脱水造成的不适感。
8.食补
吃一顿营养搭配的主食，能补充各种各样外流的必不可少营养元素，留意食材要口味淡。
9.中药方剂
适度吃点中药方剂有利于缓解头疼。
10.歇息
二、原因
1、酒后头痛--杂醇油惹得祸
不论是粮食酒或纯粮白酒皆有少量的杂醇油存有,而酒中的杂醇油也是造成喝酒后会昏痛的要素。
2、**胺物质刺激
葡萄酒、酒酿及水果酒等含有胺、而胺自身即儿茶酚胺类化合物，会刺激性中枢神经末稍释放出来肾上腺激素，而肾上腺激素具备收拢血管和上升血压的功效，进而造成头痛。
3、脑血液供应不够
喝酒会减少脑血容量，而脑血容量的减少会造成脑内乳酸菌、氧离子、甲正离子。腺苷、前列环素及儿茶酚胺类化合物沉积，这种物质自身便是引发疼痛物质，而且这种物质还会继续造成心脑血管扩大。
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