吃鲍鱼的好处
1.提高免疫力
鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，吃鲍鱼可以有**抗肿瘤的作用，对于保护机体正常的细胞有好处，而且也可以有提高人体免疫功能的作用。
2.调经润肠
鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有很好的调经的作用，对于润肠滋阴有好吃，而且对于女性月经不调大便干燥有改善的作用。
3.促进生长发育
鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、而且也可以提高视力，对于经常用眼，生长发育的孩子们来说吃点鲍鱼一定是不错的选择。
鲍鱼的药用作用
鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。适合很多人群，比如说高血压人群，月经不调，体质虚弱，肾虚的人群都可以吃。
关于鲍鱼的好处以及药用的功效，上面都介绍了相关的内容，这样的养生食物对于人体健康来说起到了很好的保健的作用和功效，具有提高人体免疫力的作用，还能促进生长发育，还能有调经的功效，大家不妨试试这样的养生食物。
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