不建议每天都喝的，能当茶泡来喝，有清热**，舒肝止痛等作用功效。鸡骨草性寒凉，不可经常饮用；凡虚寒体弱者慎用。但因其性略偏凉,脾虚胃寒,常感胃脘冷痛,慢性腹泻的病人,考虑不宜长期服用。
鸡骨草的副作用鸡骨草本身性寒，如果体质虚寒的朋友吃鸡骨草，可能不太合适，鸡骨草的副作用就可能会导致其体内的阳气受损，长时间喝鸡骨草煲汤会使体质更寒，如果想食用鸡骨草，就要先弄清楚自己的体质是什么类型的。
鸡骨草怎么挑选市面上买到的大多数的鸡骨草一般都是毛鸡骨草，而非《药典》中的鸡骨草。毛鸡骨草的根为细长圆柱形，须根多；而鸡骨**多成圆锥形，上粗下细，有分支，须根少。另外，毛鸡骨草颜色偏黄，表面有细绒毛，而鸡骨草颜色较深，表面较为光滑。不过，虽然毛鸡骨草不如鸡骨草正宗，药性也有所不及，但同样有清热利湿、**的作用，可用于日常煲汤。
鸡骨草的营养价值全草粗皂*水解产物含多种三萜类皂*元：相思子皂醇A、C、B、D、E、F、G，大豆皂醇A、B，葛根皂醇A，槐花二醇广东相思子三醇甘草次酸光果甘草内酯。还含相思子皂*1，**和相思子碱。根中含大黄酚和大黄素**。
中医认为，鸡骨草性味甘、苦；凉；无毒。归经：心；肺；肝；胃；肾经。功能主治：清热利湿，散瘀止痛。主黄疸型肝炎，胃痛，风湿骨痛，跌打瘀痛，乳痛。
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