酸奶溶豆是一道健康美味的小零食，口感酸甜酥脆，既能作为零食解馋，又能补充蛋白质和钙。那酸奶溶豆的做法，酸奶溶豆几个月可以吃。下面食品招商网为大家详细介绍。
酸奶溶豆的做法原料准备：
主料：黄豆50克、酸奶一杯
辅料：玉米淀粉6克、糖5克、柠檬半颗、奶粉15克
具体步骤如下：
黄豆提前浸泡6-8小时，放入豆浆机中，加水，打成豆浆，滤去豆渣。
将酸奶倒入杯子中，加入半颗柠檬汁，搅拌均匀，放入冰箱冷藏至凝固。
取出凝固的酸奶，加入5克糖，搅拌均匀，撒上奶粉和切碎的柠檬皮，用勺子将酸奶溶豆舀入杯子中，即可。
酸奶溶豆几个月可以吃酸奶溶豆一般可以在6个月左右给宝宝吃。 正常情况下，6个月龄的宝宝则可以逐渐添加辅食，例如米粉、果泥以及蔬菜泥等。
但是有一种情况需要注意，如果宝宝对蛋白质过敏，建议暂时不要食用酸奶溶豆。同时，在给宝宝添加新的食物时，需要先观察宝宝的反应，如果出现不适，需要立即停止食用。
酸奶溶豆的功效与作用酸奶溶豆具有补充钙质、预防腰膝酸软、补充蛋白质、促进肌肉合成、提高肌肉力量、预防骨质疏松和防止肌肉衰减等功效。
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