小孩可以吃桂圆干，不过建议只有一岁以后才可以适量的吃一些桂圆干，小孩吃桂圆干能够补充能量、补血补气、促进大脑发育、提高免疫力的好处，具体如下：
1、补充能量：桂圆干当中含有很多葡萄糖，还含有多种微量元素以及矿物质，比如铁、钾等，小孩食用后能补充体内的能量。
2、补血补气：桂圆干中丰富的植物蛋白和微量元素体，还有尼克酸，可以为机体提高热能、补充营养，而且能促进血红蛋白再生。有很好的补血、补气的功效，还能zhi疗贫血。
3、促进大脑发育：对孩子的大脑神经发育有促进作用，能够增强记忆，消除疲劳。
4、提高免疫力：桂圆干能促进身体内免疫细胞的再生，能维持人体免疫功能稳定。小孩适量的食用桂圆干，可增强体内抗体的活性，减少生病的机会。
另外，小孩吃桂圆干的时候一定要注意适量，桂圆干含有的较高的糖分，小孩如果过量的食用容yi发生肥胖和高血糖。
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