平常比较常见的低热量零食有粗纤维饼干，水果饼干，无糖饼干，燕麦片，无糖酸奶，全麦面包等等，可以适当的在饭后吃点新鲜的水果，也是可以促进人体的新陈代谢，帮助消耗脂肪。
低热量零食推荐另外比较常见低热量零食还有酸牛奶、黑巧克力、燕麦片等。
1、酸牛奶：酸牛奶里面含有蛋白比较丰富，所以在平时适当喝，可以起到调整肠胃作用。
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