膨化食品中，薯片是比较受欢迎的，口感酥酥脆脆，调味丰富，且有各种口味，各个品牌可以选择，满足了不少人的口腹之欲，我们都知道膨化食品的热量相对是比较高的，薯片也不例外。减肥可以吃薯片吗，薯片的热量为什么这么高?
虽然减肥期间不宜吃高热量的食物，但是也不是完全不能吃的。像薯片这种高热量的食物，在减肥期间也不是就一点不能吃，不过在食用的时候要注意的是，不要在晚上，尤其是临睡前吃，这样吃下去的热量没有办法及时的消耗掉，自然会导致发胖。
薯片主要是由马铃薯为原材料制作而成的，马铃薯本身就是富含淀粉的食物，在经过消化之后，会变成碳水化合物，如果吃得过多的话，会在我们的体内转化为脂肪。其次，薯片是经过油炸过的，任何食物在经过油炸之后，其热量都会高出很多很多。*后，薯片上面还撒了很多的调味料，这些调味料在无形之中也会增加薯片的热量。
综上我们了解到，薯片的热量还是比较高的，虽然减肥的朋友也可以适量的吃上一些，但多吃还是不好的，不仅是正在减肥的人，日常生活中，爱吃膨化食品的朋友，也需要少吃，薯片大多数都是片状的，偶尔吃上四五片即可，还是控制自己的嘴巴比较好。
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