海木耳的吃法
海木耳拌蜇头
主要材料：沙子口海木耳200克蜇头100克
辅材：香莱段、蒜末
调味品：山西老陈醋、盐、糖、芝麻油
作法：
1.将海木耳去根清洗预留。
2.蜇头打花刀水焯太凉添加海木耳、香莱段、蒜末调料就可以。
特性：口味脆爽爽口，饮食搭配科学研究。
海木耳小蛎肉
主要材料：海木耳200克、小蛎肉100克
辅材：香莱、生鸡蛋
调味品：盐、鸡精
作法：
将海木耳清洗去根，小蛎肉清洗去沙，爆锅添加大骨汤放进主要材料、调料打进生鸡蛋
清、香莱末就可以。
特性：口味各不相同、汤鲜香美
粉蒸海木耳
主要材料：沙子口本地海木耳500克
辅材：小麦面粉100克
调味品：盐、芝麻油、蒜末、沙子口当地虾酱
作法：
将海木耳清洗去根处细沙，用冷水清洗，放进拖盘添加盐、少量芝麻油调料，添加小麦面粉上笼蒸10分钟后起锅，跟蒜末、沙子口当地虾酱另外上菜。
特性：沾二种不一样调味品，分成与众不同，非常沾沙子口当地虾酱别有一番口味。
上边便是对海木耳的吃法的详细介绍，根据掌握以后我们了解海木耳的吃法有很多种多样，例如我们*普遍的拌凉菜全是十分美味可口营养成分的，我们能够依据自身的饮食结构开展制做，可是特别注意的是有甲状腺病的人不必服用。
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