新鲜水果奶昔的做法许多，减肥奶昔的口感也非常的多，我们喜欢吃的新鲜水果都可以制成减肥奶昔，要是有酸牛奶，或者纯牛奶和新鲜水果就可以了，如今许多的人全是自己在家做减肥奶昔的，下边我们讨论一下它的作法。
水果奶昔
原材料
稠酸牛奶一大盒(袋)、喜欢吃的新鲜水果、器皿
作法
1、将稠酸牛奶倒进器皿
2、将喜欢吃的新鲜水果剁碎3
3、取来器皿，把剁碎的新鲜水果放进器皿中
4、放进电冰箱里的“冷鲜”层中(万万不可放进“冷藏”里)十五分钟就可以服用。
水果奶昔
原材料
西红柿、果干、酸奶一袋。
作法
作法：
1、将西红柿切割成一小块或是不切。
2、把一包酸奶和切完的西红柿放入搅拌器里。
3、打10秒上下，就好了。
4、倒出，在上面能够撒上自身喜欢吃的新鲜水果及果干。
甜酸水果奶昔
原材料
香蕉苹果200克(撕成块状)，冷藏沒有加上清甜味的草莓苗150克，香草味低脂酸奶227克，牛乳180ml
作法
1、将香蕉苹果、冷藏草莓苗、酸牛奶和牛乳放进搅拌器里搅拌均匀;
2、随后倒到玻璃茶杯就可以。
营养成分
减肥奶昔有很多种多样，奶昔、百里香减肥奶昔、芒果减肥奶昔等。这种减肥奶昔中添加了水果，含有有维他命C等物质，可以使体细胞黑色素沉积降低，降低黑色斑和雀斑，使皮肤白嫩。服用带有维他命C的食材还能增强免疫力，防止癌症、心脏病、中风等。
生产发热量疫苗156.00卡路里(652千焦)/100克
生产作用疫苗心脏病症，养颜护肤,别的作用
生产特性疫苗接近寒性和湿热特性食中间，归属于平性食材，合适于一般身体素质，寒性、性热症状的人都可以采用。
新鲜水果奶昔的做法是否非常简单呢，非常是各种各样口感的水果奶昔是我们在夏季吃的数*多的吧，来到夏季一般全是很懒的，针对各种各样的食材也是没有感觉呢，**有兴趣爱好的便是吃一些凉的东西，冰淇淋，减肥奶昔，大伙儿能够自身去做冰激凌，减肥奶昔。
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