冬瓜海带汤减肥瘦身有实际效果吗?
冬瓜海带汤作用：东瓜带有一种叫葫芦巴碱的物质，能非常好的推动身体基础代谢的作用，合理抑止糖原转换为人体脂肪。海带丝是一种碘物质和营养元素丰富多彩的食材，能清除身体的人体脂肪和胆固醇，可谓是低热量且营养丰富的好食材。二者融合，不但口味鲜美，减肥和美容护肤实际效果也一级棒。
冬瓜海带汤原材料：
东瓜2斤上下
海带丝1饼(这一看自身喜爱海带丝的水平提前准备)
作法：
流程1：将东瓜削皮，随后切割成小块后清洗。
流程2：海带丝用小水泡40分钟上下，因为外边买的海带丝都含有许多的沙，因此要洗干净。如果是那类海洋带，回家泡好再切一小块预留。
流程3：锅中油热，油烧后倒进东瓜和海带丝煸炒2分鐘。
流程4：以便多做点汤喝，因此把东瓜海带丝倒进了另一个水开的炒锅里。大火烧7，8分鐘随后放盐就可以出锅了，咸度自身要控制好。
减肥瘦身一阶段
前3天：断食疗法(注：彻底忌食，只饮用水，身体排毒阶段,可以用蜂蜜柠檬水)。此阶段的特点是“成心，不***”。你需要十分成心提醒自身修改，但你也会感觉一些不***，难受。建议从生理期完毕后二或三天基本执行一阶段，每天早上喝一杯500ml的溫度大概在25度操纵的盐水(放盐量不必超越2g)，口子口子喝下，就好像吃早饭一样，一是以便赔偿水分，二是以便促进胃肠活动，进一步身体排毒。需要提醒我们：一旦忌食干万不能
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