1、沸水冲饮
将适当锡根粉放进碗中;将沸水倒进碗中，控制器均成粘稠，待几分钟就可以服用。
2、葛粉粥
葛粉30克、梗米100克。梗米侵泡一宿，与葛粉齐入石锅内，放水600克，用慢火煮至小米粥稠就可以。
发布解肌，清热**除烦，生津解渴，透疹治腹泻，减少血压。适用高血压、冠心病、老年糖尿病、漫性脾虚泻泄、夏令口干多饮等。
茯苓也有降血压、降血脂功效，高血压、糖尿病人可长期服用。
3、葛粉炒瘦肉
葛粉25g，猪瘦肉200g，鸡精、朝天椒适当，植物油100g，盐适量。
(1)用相等的水将葛粉转轮除湿，将肉切割成丝。
(2)锅置灶火上，将油煮沸，倒进转轮除湿的葛粉，煎出片状出锅，切割成条形。
(3)锅置灶火上，将油煮沸，油爆**高跟鞋，添加切完的葛粉块及鸡精、盐、朝天椒，调均匀摆盘而成。色香味俱全美。
4、葛粉小米汤
野生葛根粉100克，小米50克，小米用冷水侵泡15分鐘，野生葛根粉自来水调均。
小米放水下锅，大火烧开后文火煮十五分钟，添加调准的葛粉，起锅就可以。
5、自做香辣葛粉
葛粉，鲜虾，苦菊，尖椒丝，盐，白砂糖，白米醋，鸡精，蒜头，油辣子，芥末油，原材料齐备，并将鲜虾绰水至熟。
水开后将葛粉略煮一下直至断生，捞起来放进冷水中太凉，将葛粉沥干水份，放进全部的调料，将葛粉翻拌就可以服用。
葛粉的作用与功效
1、葛粉针对我们的心脑血管拥有很好的协助，具备扩大冠脉和脑动脉的功效，针对降血压也是非常好的。
能明显提升缺血性组织的血液供给量，有B1受健康保健体阻隔功效。
可显著缓减心瘁，减少心脏氧耗量，能减少胆固醇和血液粘稠度，促进血液循环。
2、葛粉带有丰富多彩的营养成分，在其中包含十多种碳水化合物，和很多的营养元素，对我们身体十分有利。
在其中钙、锌、磷的成分*大，葛粉含有的富“硒”原素，具备一定的****之作用。
3、生津解渴，抑菌祛毒的功效，对冠心病，对发烧感冒造成的咽喉肿痛疼、口舌生疮、小孩子降火泻痢有非常好的医治功效。
还可治病寒中风头痛，治胸隔躁热发疯，**痢、通结肠、放脓破血、利上厕所、醒酒，治脾胃虚寒泄泻都拥有一定的作用。
4、葛粉也有这很好的清爽下火的作用，对我们胃肠十分有益，有利排尿醒酒有**。
5、葛粉食用广，以***、心组织中成分*大，非常对老年人及幼尤宜。葛粉不仅有与众不同诱惑的口味，其口味和饮食疗法使用价值也是上品。
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