甲之密糖，乙之**。虽然生土豆汁确实是个好东西，但针对一些群体来讲，它還是具备一定的副作用的。下边一起来掌握一下吧。
极少数人因为胃寒不能吃生冷食物的东西，这类群体喝了生土豆汁后一般会造成腹泻状况，它是一种身体排毒反映（亦或者5-10克姜片，便可预防腹泻，另外还能具有祛寒去湿气的功效）。若腹泻得太厉害，应该马上喝很多的温水，避免脱水，一边泻一边喝温水，一直喝下去不泻才行，随后再喝些盐水，这般几回便一切正常了。
此外，喝生土豆汁还有一个尴尬的副作用，那就是放臭屁。主要表现为：喝上三五天生土豆汁后，便会刚开始禁不住地放臭屁。它是身后的原因：我们服用很多的肉类食品食品后，肠胃中便会造成很多烂掉的有**体，而生土豆汁具备强劲的身体排毒作用，可将窜到身体各位置的有**体压回原来地方——乙状结肠、十二指肠，当十二指肠的有**体贮满后，便会将**口的內外扩约全自动化开，导致不断放臭屁的状况。
喝生土豆汁的益处
生土豆汁尽管具备一定的副作用，但毫无疑问，它确实是个好东西，在提**体免疫能力、调整酸性体质层面颇行之有效。下边一起来详尽掌握一下吧。
1、生土豆汁带有很多的具备独特维护功效的粘液蛋白质，有益于防止主动脉粥样硬化的产生。
2、生土豆汁可预**症，抑止肿瘤细胞生长发育；另外还可预防肝脏病、慢性肾脏病、胰脏病及其胃溃疡。
3、喝生土豆汁可恢复元气，增强抵抗力，提高免疫和自愈能力。
4、喝生土豆汁可修复眼疲劳，清除眼睛干燥，令眼睛靓丽；还可清除身体内**，美容貌润皮肤、治肥胖症。
5、喝生土豆汁可除根便秘、*疮、口臭等；并可降低月经痛，是众多女性朋友的福利。
生土豆汁的做法
看了上文有关生土豆汁作用的详解，健康养生达大家是不是早已按耐不住，要想亲自中药炮制一杯一试到底呢？下边即是大伙儿相赠生土豆汁的做法。
原材料：马铃薯
作法：
1、马铃薯清理干净，除去长芽一部分（留意：发芽土豆及青绿色块茎肉含龙葵碱，可让人中毒了，或造成比较严重的胃肠炎症状，用时要留意。）
2、马铃薯连皮一起（不必削皮）用擦菜板擦碎，擦完后裹入干净沙布或孔较粗的纯棉麻纱内，用劲挤压汁来。一次能够挤压一杯，大概180-200ml的生汁。
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