1.现如今很多人，尤其是年纪稍大一些的人都是身患高血压，高血脂等病症儿，莴笋中就带有能够减少高血压和高血脂的物质，莴笋中带有的那类物质是一种化合物，我们临时通称琪为一种苯类化合物，而不需要根据一切别的的各式各样的流程和方式，这一种苯类化合物，便能够立即减少人体内的高血压和高血脂状况。
2.我们在吃过一些食材以后，坚信我们都了解他所亲身经历的道路，即从我们的咽喉进到我们的肠胃，*后到我们的胃，在这个期内也有各式各样的酶来溶解我们所吃的这种食材，随后在抵达胃里的情况下，我们的胃里便会充分发挥其消化吸收作用，将我们所吃的东西完全消化吸收，一部分用于种消化吸收，而一部分排进我们的**口人体**，便于于我们以排泄物的方式排出来。而莴笋中刚好就带有许多的锌，膳食纤维素，它能够协助在我们消化吸收的这一全过程中，推动我们的肠胃商品流通，进而做到避免因为肠胃堵塞或是阻塞而造成的便秘的状况。
3.莴笋的叶片中带有一种酚类物质，这类酚类物质释放出一种很香的香味，而正由于那样的功效，能够提升大家的胃口，缓解食欲不佳的病症，还能够协助我房间内除味。
例如常常抽烟的家中，就可以放一些莴笋在角落使其释放出去的味儿清爽气体。
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