苦瓜大家都吃过,因为味道很苦,所以很多人都不愿意吃,也正是因为它独特的味道才有很多蔬菜中没有的功效和作用,苦瓜含有的营养物质比较多,比如说苦瓜片维生素C含量丰富,有清热**,解除疲劳,清心明目,益气**的功效; 苦瓜片含有能**恶性肿瘤细胞生成和增强免疫细胞活性的蛋白酶,能提高免疫系统的功能,能阻止癌细胞的生长和扩散,具有明显的抗**、**作用。利于人体皮肤新生和伤口愈合,还能增强皮肤皮层活力,能快速消除青春痘与黑斑,使脸部皮肤光滑细嫩健美,能美容。而且苦瓜还可以推进胃口,协助消化,有助于**胃病、便秘、内外*等。 冲泡办法:2-3片枯燥的苦瓜片,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可。可酌加红糖或蜂蜜饮用。亦可酌加几片甜菊叶同饮。也可调配绿茶饮用,能抗电脑辐射!
都说苦瓜可以有瘦身的功效,也确实如此,不禁可以减少脂肪的摄入,而且还可以有效的燃烧脂肪哦,假如想要瘦身,泡苦瓜片时,千万不要加糖,假如真实觉得太苦,能够加几片甜菊叶,它的甜度是蔗糖的300倍,不只不影响血糖浓度,还能降压,在茶壶里放上几片,确保香甜可口 苦瓜片泡水喝的忌讳:贪血的人不能用苦瓜片泡水喝,不然会头晕。
从上面这些内容中我们可以看出,苦瓜片泡水具有丰富的维生素C,而且还可以清热**去火。对于一些三高疾病的人群来说是非常好的福利哦。除此之外,常和苦瓜片泡的水不仅可以减肥,而且还可以美容养颜,同样适合年轻的女性们哦,所以不妨大家把爱喝的可乐雪碧放一边,多喝些这样的水,是一种非常不错的保健饮品。
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