桂圆怎么吃不上火?桂圆是龙眼晒干的吗?桂圆肉亦称龙眼肉;素有“南国人参”之美誉，是广东高州特产。性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用。桂圆肉是选用优质的龙眼，经传统方法生晒而成。下面，食品招商网小编就来为大家详细介绍一下桂圆怎么吃不上火以及桂圆是龙眼晒干的吗。
桂圆怎么吃不上火1、吃桂圆应该要适量，不适量就会导致上火的症状，每天大约吃5~8个，因为桂圆比较滋润，所以干吃不容易被消化，可以跟菊花或者西洋参等阴冷寒性的食物一起煮汤食用，很容易人体吸收。
2、桂圆也可以跟白菊花、枸杞一起煮汤，达到养肝明目的效果，每次不能多放，要适量。也可以跟花生、红枣一起煮熟食用，增加补血的功效。
桂圆是龙眼晒干的吗桂圆是龙眼晒干的，刚刚采摘下来新鲜的叫做龙眼，晒干或者烘干后就叫做桂圆。桂圆中含有丰富的糖分以及多种维生素，有补心益脾以及养血安神的功效，而且龙眼肉提取液能够消除人体的自由基，同时有提高细胞功能的功效，从而达到抗衰老的效果，但是不能过多的使用，因为桂圆属性比较温热[52石斛网www.52shihu.com]，会导致身体上火的情况出现。
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