阿胶糕是用阿胶等食材做出来的食物，吃它有很多益处。那么，您知道阿胶糕的作用和功效吗?阿胶糕怎么吃效果好呢?下面，食品招商网小编就来为大家详细介绍一下阿胶糕的作用和功效以及阿胶糕怎么吃效果好。
阿胶糕的作用和功效1、能够补血止血，对于呕血、便血、崩漏的人，如果适当食用阿胶糕有补血止血的功效。
2、能够滋阴润肺，对于阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热的人，如果适当食用阿胶糕有滋阴润肺的功效。
3、能够抗疲劳、恢复体力，对于脑力、体力劳动的人如果感觉到疲劳，适当食用阿胶糕有抗疲劳、恢复体力的功效。
阿胶糕怎么吃效果好注意食用量
正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到三片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果*佳。
服用时间
据专家研究证明，阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果*佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。
而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。
体热的人少服
体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。
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