主料
花生(30克)黄豆(50克)
辅料
白糖(适量)
厨具
搅拌机
做法
1.花生30克黄豆50克。
2.分别放入适量水浸泡。
3.浸泡20分钟的花生去皮再浸泡20分钟。
4.黄豆浸泡10-12小时。浸泡好的花生和黄豆。
5.将花生和黄豆倒入搅拌机,再加入适量水搅打至原料变得很细腻。
6.打好的豆浆过滤即可。
7.豆浆加热放少许糖就可以喝了。我是放微波炉里加热的。
花生豆浆的家常做法主料
花生150克,大米70克
辅料
白糖适量
做法
1.此做法需要用到料理机,没有料理机。可以去外面加工下,花生烤制一会去皮,如果没有烤箱怎么办?干锅直接炒炒去皮。
2.大米打成粉。
3.花生打成粉,用料理机要注意。花生有油不好打,打一会停一下用筷子搅搅。
4.按你人数混合材料【大米粉只需要花生的4分1】,加入一大杯水打成更细的浆。
5.倒入锅中再加一大杯水,按你喜欢的甜加入糖。边煮边搅直到开即可。
6.早上活力的来源。
烹饪技巧
1、花生粉与大米粉,比例大概是4:1。
2、煮的时候要边搅,以免糊锅。
3、浓稠度按你下的水比例。
花生豆浆的功效补血益气,滋阴润肺,适用于体虚瘦弱,大病初愈及健康人养生保健。
花生豆浆的做法介绍到这了,其实花生豆浆的做法和你简单的,就是将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。
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