材料：柠檬一颗、纯净水一杯
做法
1.柠檬洗净削皮、切小块；
2.与水一同加入榨汁机中，榨汁；
3.倒入保温杯内，加满热水。
挤汁
材料：柠檬、刀子、啤酒瓶盖、小铁钉、小铁锤或是其他重物。
1、用小铁钉轻轻地在啤酒瓶盖上均匀地打六七个孔。
2、用刀子把柠檬的一头切去，露出的柠檬肉是一个圆形，直径*好与啤酒瓶的直径相仿。
3、把啤酒瓶陷入柠檬露肉的一头，接下来就可以任意地挤拧檬汁了。
柠檬汁的食用指南1、煮红色卷心菜时，加一匙柠檬汁，可使菜色红艳。
2、烹虾时加入少许柠檬汁可除虾腥味，且味道更佳。
3、用食用油时加几滴柠檬汁可除去食用油中的食油味，特别是能有效除去炸过鱼的油中的腥味。
4、煮肉时在肉类中加入柠檬汁，可以消除腥味，亦可促使肉类早些入味。
5、在洋葱等强烈气味的蔬菜中，加入少许柠檬汁，可以减少异味。
6、在蛋清内放入几滴柠檬汁，可使其变稠。
7、可用柠檬汁代替盐来调味，在新鲜蔬菜或肉里面滴几滴柠檬汁，可使淡然无味的食物成为风味**的菜肴。
8、制作蛋糕时，在蛋白中加入少许柠檬汁，不仅蛋白会显得特别洁白，而且还可使蛋糕易切开。使果酱增香使果酱增香的方法很多，*简单的是在煮果酱时加些柠檬皮。
柠檬汁的药用功效柠檬具有高度碱性，是很好的**疾病的良药，具有**、化痰、生津健脾。且对于人体的血液循环以及钙质的吸收有相当大的助益，其丰富的维生素C，不但能够预**症、降低胆固醇、预防食物中毒、消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老、保持肌肤弹性，还能预防糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。
柠檬具有抗氧化功效的水溶性维他命C类的食物，因此一天一杯柠檬汁有助于保持记忆力，且对身体无任何副作用，是日常生活中随手可得的健康食品。柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙，可大大提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而预防骨质疏松症。还有美容养颜，柠檬可说是女性的水果，因它能安胎，故称“宜**”。它又能美颜，因其柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂均有效果。
柠檬汁酸酸甜甜的，受到了很多女性的喜爱，对人们也有着十分多的益处，而且鲜榨柠檬汁的做法很简单，有榨汁机的更是方便，此外，早上空腹喝柠檬水*好加点蜂蜜有利于排**，可以让皮肤变得亮白。
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