主要材料苹果1个猪大骨1条辅材盐适量
流程
1.提前准备原材料
2.苹果切片
3.猪排骨焯水后入锅
4.烧开后用小火慢炖90分钟
5.下苹果
6.用火灾滚15分鐘
7.下枸杞
8.下盐调料起锅
小提示
苹果要在排骨炖出味后再下，用火灾滚10分钟上下就可以了。
苹果老母鸡汤
老母鸡汤的营养成分很高，带有许多的蛋白、人体脂肪、钙、及一部分维他命
苹果还具备润肠和治腹泻的双向作用与功效
苹果带有丰富多彩的柠檬酸，可刺激性肠胃肠蠕动。另一方面苹果中带有阿拉伯胶，又能抑止肠胃异常的肠蠕动，使消化吸收活动缓减
苹果有减少血压的功效，*合适老人了
食物
主要材料三黄鸡300g鸡爪4只苹果1个糯玉米1根辅材盐适量生姜片适当
流程
1.三黄鸡买鸡时斩好件了，洗干净，把鸡的人体脂肪除掉，鸡爪除掉手指甲清洗
2.沸水焯一下，冷水冲干净
3.骤起一锅水，放进清洗的鸡爪鸡脯肉进来煲
4.糯玉米苹果清洗干净，苞米切割成一段段，苹果一切六份，除掉苹果籽
5.把原材料倒入一起煲
6.添加生姜片，盖上外盖刚开始煲
7.大约无需一个小时，滋补汤浓稠白，再加盐调就可以了
8.不知道为什么我喝下去变为椰子煲鸡的味儿了
小提示
苹果建议用老树果，特别适合。
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