这类叫法還是来自说白了的“食物相克论”。但实际上,桃子和西瓜并并不是相克食物,一起吃并不会有害。《中国食物成分表(二版)》中的数据信息显示信息,新鮮桃子和西瓜中常含营养元素基本一致,有水份、碳水化合物化合物、维他命C、维生素E和丰富多彩的酚类物质,关键结构特征包含酚酸、黄*醇类、黄烷醇类及花色苷类,这种酚类物质均具备极强的抗氧化性特异性,对身体健康有益。依据桃子和西瓜的营养元素看来,二者同食并不会造成说白了的“食物相克”。
但许多人表明,另外吃完甜瓜和水蜜桃后会造成腹泻、腹痛的状况,这也是怎么回事?新闻报导称,原因之一是二者全是高糖高热量食材,非常容易让胃肠不好的人腹泻。其二是由于夏季溫度高,病菌更非常容易滋长,新鲜水果割开后长期置放在外面非常容易被环境污染;假如放到冷藏室,对脾胃虚寒的人而言也是不好的,太凉的食材会造成腹胀、腹痛乃至呕吐。
那麼,在夏天服用这种新鲜水果时,应当留意什么?
1.不应多食。水蜜桃中含有很多膳食纤维素及胶原纤维物质,小量服用能够推动肠道蠕动,但假如吃得过多,非常容易给胃肠导致负累,造成肚子疼、腹泻;甜瓜吃太多也非常容易导致腹泻的症状。
2.糖尿病人慎食。这二种水果糖分都较高,都不适合糖尿病人过多服用,且糖尿病人应在控量的另外,降低正餐的摄取量。
3.过敏症状慎食。桃子过敏轻则会造成嘴角发红、蜕皮、发痒,重则会引起休克。对桃子过敏的群体,在发觉轻微皮肤过敏时,应终止服用,并且用冷水清洗面部、手臂。
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