听朋友说吃水果捞会减肥，水果捞热量是不是不高呢
L2247:
其实水果捞的热量要看到底是怎么制作的，很多人在做水果捞的时候喜欢在里面放入大量的沙拉酱，水果捞的自身的热量不高，但是沙拉酱的热量非常高，放入沙拉酱之后会让水果和沙拉酱充分的融合，这样水果捞的热量就会非常的高，所以如果喜欢吃水果捞的话建议不要加沙拉加点酸奶就可以啦。
大大绿吖.:
水果捞的由很多新鲜的水果以及椰汁混合在一起制作的，水果捞热量并不高，大约100克水果捞中热量仅仅只有100大卡，具体的热量还要看到底放入了什么水果在里面，西瓜，香蕉都是与热量较高的食物。不仅热量低而且营养价值很高，减肥的话可以多吃一点。
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