桔子含有各式各样的维他命及营养元素，这种东西都有利于我们的身心健康，橘子的热量较为低，所以说将它做为一种减肥的水果是比较好的，可是要留意，肯定不能够一日三餐只吃橘子。
不容易,来到服用桔子的时节。桔子水分含量高、营养丰富，含很多维他命C、**酸及葡萄糖等十余种营养元素。服用恰当，能滋补身体，非常对身患慢性肝炎和高血压病人，多吃蜜橘能够提升肝脏祛毒工作能力，加快胆固醇转换，避免动脉硬化。适度服用可提高胃口，但如服用不善反倒无利。
据科学研究，每日吃3个桔子，就能考虑一个人一天对维他命C的需要量。若过多过多摄取维他命C时，身体新陈代谢的**会增加，易造成尿结石、肾结石。此外多吃对口腔和牙危害。
根据掌握我们能够发觉实际上晚上吃橘子并不会长胖，并且是语句能够协助我们消化吸收，还能补充人体所需要的维他命，可是由于桔子是有喜爱性物质的，因此肯定不能够多吃会对我们的胃肠身心健康带来不利的影响。
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