自主创新出各种各样不一样的样式,也是以便让我们长期的服用同一种食材不容易厌的原因。仅有那样才可以非常好的消化吸收到食材里带有微量元素。营养成分获得一定的补充,我们的营养成分才可以获得均衡。那麼油豆角的做法有什么呢?
油豆角焖腊肉苞米
原材料:东北油豆角(沒有老丝,非常容易进味,口感浓醇)500克,玉米棒子200克,腊肉100克。调味品盐10克,东北地区生抽(酱香气浓,也能用酱油替代)20克,八角5克,鸡精10克,糖2克,高汤200克,食用油、生姜片、葱段各20克。
作法
1、油豆角切5公分长的段;玉米棒子切5公分长、3公分宽的段;腊肉切0.5公分厚、3公分长、2公分宽的片预留。
2、锅加点油烧至七成热放姜、葱、八角中受欢迎炒1分鐘,加长豆角、苞米、腊肉、生抽低火炒3分鐘,加高汤、糖文火焖15分鐘,加鸡精调料,起锅即成。
小技巧
特性
豆角酥烂鲜美,口感浓醇。
辣椒油豆角丝
原材料:东北地区干豆角丝400克,湖南腊肉150克。调味品盐5克,鸡精8克,美极鸡精粉5克,四川辣椒油50克,四川野山椒碎50克,食用油15克,大蒜子、金骏眉野山椒各20克。
作法
1、干豆角丝用沸水侵泡30分钟后捞起来沥水,切割成8公分长的段预留,咸肉切割成3公分长、宽2公分、厚0.3公分的片。
2、锅中添加食用油烧至六成热,放进野山椒碎低火爆锅1分鐘出味,加豆角丝和咸肉,入盐、鸡精粉、大蒜子低火炒1分鐘后添加辣椒油、鸡精,起锅装进麻辣干锅中,用金骏眉野山椒装点,上菜引燃酒精喷灯就可以。
小技巧
特性
豆角丝干香浓厚,意犹未尽。选新鮮、豆荚直直的、长短齐整、无生虫的长豆角,放进开水里将长豆角迅速烫煮,当水再度呈烧开情况时稍煮后就可以捞起来,放到阳光底下晾制,待长豆角由翠绿色变为青白色时要每过4—5钟头滚动一次,直到晾晒。晾制干豆角丝时一般将其顺长切割成0.2公分宽的丝,随后放到阳光底下晾晒就可以。
上边详细介绍了油豆角的二种作法,一种是油豆角焖腊肉苞米,它加上了二种二种食材的营养成分,一种是腊肉也有一种是苞米。这二种食材对我们的人体全是很有协助的,不但可以合理的促消化还能够提升精力,二种作法是辣椒油豆角丝,它的口感是偏辣的十分有利于具有开胃的作用。
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