水煮鹅蛋
用材:鸡蛋1粒,水半锅。半小勺盐。
作法:盐放进水里,煮滚,水沸腾后,将蛋用汤勺放进水里煮。假如鸡蛋壳开裂,加些醋能够使蛋白质凝结避免流出去,煮好后立刻放进凉水中,那样鸡蛋壳会比较好剥。
煮的時间:三分钟,蛋白质凝结嫩幼,鸡蛋黄半生不熟。六分钟,蛋白质凝结,鸡蛋黄半生不熟。十分钟,蛋全熟。
小葱煎鸡蛋
用材:小葱2粒切细,鸡蛋2粒打撒。
作法:烧开镬,下小半碗油,略热下大葱炒,炒两下下鸡蛋,用温火渐渐地煎至双面金**,盛起除掉超过的油,加些生抽就可以了。
肉碎荷包蛋
用材:肉碎100g,鸡蛋2粒,葱郁1棵造粒。
作法:肉碎洒些白胡椒粉,生抽搅拌,鸡蛋打进碗中合葱郁粒一起打撒(打成出泡),烧开镬,下小半碗油略热,下肉碎炒,炒半生不熟再将鸡蛋渐渐地下镬,用文火渐渐地煎至双面金**就可以。
油炸钱包鸡蛋
用材:鸡蛋1粒,生抽少量
作法:将鸡蛋打进碗中,烧开镬,放进一小半碗油,略热学会放下鸡蛋以低火煎,依某些的爱好,能够煎至半生半熟,或全熟,或双面金**,盛起隔渣池,放进碟洒些生抽就可以。在荷包蛋时或能够洒些白胡椒粉,精盐。
孕妇吃鸡蛋的常见问题
过多服用**易上火
茯苓功效甘微温,孕妇怀孕可以适度吃,切勿过多容易上火。孕妇吃鸡蛋要适当,不能一次吃太多,过多会给胃肠导致压力,造成不适感。
不可以与生鸡蛋同食
鸡蛋不能与生鸡蛋同食,不然伤元气。
适当服用
鸡蛋带有一种碱性物质,对内脏**有毁坏,每日服用不必超出3个,以防损害内脏**。
低热不退、动脉硬化、气滞血瘀者不适合吃鸡蛋。低热不退、动脉硬化、气滞血瘀者吃鸡蛋,非常容易造成身体不舒服,不利身心健康,因此不适合应用鸡蛋。
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